57
4欢迎收听
本期你会听到：
00:47 做个人播客的初心 & “人间降噪指南”名字的含义 & 香港城市声音
06:36 第一期主题：一个很绝的心态「我不要了」
07:30 过往人生被“想要”的欲望裹挟着前进
08:40 在一直追求更多更好的路上，什么时候可以放弃？难道放弃就说明失败或者是可耻的吗？
10:00 一次百爪挠心的上门美甲体验，塔罗牌“日运”占卜让我及时放手，不纠缠
16:58 为什么讲出“我不要了”这句话其实很难，可能是因为害怕面对冲突，过度考虑对方感受而忽略了自己
20:29 减少无效社交，保护能量不“侧漏”
23:06 我不要了其实是给真正想要的东西腾出地方
23:43 沉没成本导致我们无法潇洒的说出「我不要了」
28:00 我不要了是一种对结果的执念；导致我们无法看到现状积极的一面，转念是很重要的功课
29:00 其实从始至终都是自己在陪伴自己，你有自己就足够
愿我们大家都有勇气，有底气地讲出这一句「我不要了」
BGM: 积极向下 - 陈婧霏
