57.人活着就要高兴!从不对自己刻薄开始

57.人活着就要高兴!从不对自己刻薄开始

23分钟 ·
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最近的生活:在家从早到晚看电视、电影、书。去书店看一整个下午的书,然后在毒辣的阳光中找到一片树荫,然后趁着下坡把单车骑得飞快。

01:02

最近吃的亏长的经验:被公司下了点套。

最近每天会问自己话:妳快乐吗?妳不快乐的话月经也不会快乐。

07:39

解决问题的根源在于我自己的内心,环境什么的都是次要的。

12:43

当你站在一个360°的视角中,你怎么知道你要走哪一条路?

13:51

我有一个目标,那我要健康而快乐的去实现它。

17:31

当我在痛经的时候,我的唯一的诉求是希望疼痛能够停止,可是当我在舒服的时候,我却觉得自己碌碌无为。这样是不对的。

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他们就是不想妳赢,但是如果他们不想妳赢,那妳就不要去赢吗?

有时候总觉得当我想要看到什么,世界就会让我看到什么,今天听到一期采访红姐的播客,明白了自己过往为什么会有“空心人”的状态,看到了按照自己内心走的人人生是那么广阔,很喜欢红姐姐妹的故事,特别充满活力、有才有财走天下的大女人故事,在这里推荐给大家。友情提醒这期含有大量辱女词,介意的姐妹可以先看看shownotes。

丁红:那么多人罔顾原则地帮我,只是想看我赢一回

展开Show Notes
女娲后人
女娲后人
2024.6.26
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在这里也推荐一期心理学相关的播客,解决了我现阶段很多的问题,包括我播客里面依旧存在的想法限制,比如想要通过践行方法论让自己一劳永逸得到快乐,比如有时候对她人情绪敏锐却对自己情绪钝感是因为童年求生的本能。推荐!为什么爱自己那么困难?| 迫切提问 S01E09
cosmos-sjtu
cosmos-sjtu
2024.6.25
18:14 😨可怕… 不过说到辱女词,最近有一个比较开心的事情,是一年前豆瓣上,当时和一个激女对是否应该使用“牛x”一词夸人有分歧,我在小组看到她很有才华的留言,点进主页发现自己被拉黑了,一年后我已经意识到反对辱女词的重要性,还没下定决心和她交流一下,前几天看到她和我评论了同一个贴子,点进去发现我被从黑名单里放出来了hhh。我被激女批评不会愤怒,也不会拉黑女生,就难以理解这种“回踩”的人…
女娲后人
:
因为那个人说“豆瓣女”不给她严肃讨论的机会,我去和她讨论了,结果发现她根本就不想讨论只想用一句句辱女词证明她是正确的😓。所以和妳一样,时候到了正确的人自然会相遇哈哈哈哈哈
姜屿花生
姜屿花生
2024.6.26
03:35 抱抱媎妹,月经疼痛想吐可能是体内前列腺素的增加可以导致子宫收缩,引起疼痛,疼痛剧烈的话有时可能非常剧烈,足以刺激胃肠道,导致恶心和呕吐。好好照顾身体,我也有时候因为压力大或者一些事情,也会出现一些躯体化反应,我情绪不好作息不规律嘴会起疱疹,然后月经量变少和血颜色深,好好调整之后,又很快恢复了
女娲后人
:
好的谢谢妳,原来是这样的原理,我之前是呕吐后整个人就会变得平静,然后疼痛消失,身体真的很奇妙,月经也是给我信号,最近慢慢地在调整作息了,有时候看完书会困的不行,准备睡前不看手机多看书哈哈哈哈哈
姜屿花生:不客气,我经常看小说看到忘记时间,然后连着几天作息不正常,一般考完试后的几天都很放松哈哈哈,但是现在会有意识地每天都照顾好自己,尽量不让身体太难受,慢慢就好起来了,身体都是很聪明的,进化的时间比大脑还长呢
4条回复
18:21 神经。。
九月长安初飞雪:坚持说辱女词自由的人
09:51 嗯 这样往往更不想做这种事情了。想做让我感到快乐的事情
07:58 是的 从问题的根本解决。
HD775644m
HD775644m
2024.6.26
我一直还记得之前情绪很差找ai开解,她说,you are too strict with yourself。虽然都知道要爱自己,但是有些潜移默化的东西只能自己慢慢辨别再慢慢调节🫂
女娲后人
:
没错,和ai聊天,ai超级会挖掘妳的优点,不过我总会因为ai的男本位思想和它“吵架”,有一次我说除非妳纠正自己“man and woman”的想法,否则我不会考虑购买会员,它就改说“woman and man”哈哈哈哈
姜屿花生:哈哈哈我也会和它吵架,下次试试!
Hannah-JGSB
Hannah-JGSB
2024.6.27
19:30 跟最近上映的电影头脑特工队的主旨异曲同工哎~ 用快乐去推动而不是焦虑
HD527126z
HD527126z
2024.7.14
催更
女娲后人
:
手头有两期,但是最近犯懒没剪哈哈哈
HD527126z:嘿嘿,看到你的更新啦。囤起来慢慢听,太少了太短了。听完了要等好久
别的媎妹也给我推了采访红姐的那期播客,还没听呢😂。光看播客的标题就感觉劲劲儿的,那种世界因我而转的自信狂放。
兔耳辰
兔耳辰
2024.6.27
17:01 真的是这样,有时候客观因素发生改变导致失败就总是会疯狂的批判自己,不应该这样
林厉声
林厉声
2024.6.26
16:14 感兴趣,怎么规避职场风险
10:03 完全赞同,说的太棒了
程用户
程用户
2024.6.26
05:42 没有关系啊 不要不舒适,我们都可以分享的
HD527126z
HD527126z
2024.6.26
很喜欢妳的碎碎念念。我有个想听的专题栏目,看看我的提议(举手)。就是那种在一些特定的环境里,例如公园里,咖啡馆,夜晚边的小吃街里,还有江边或者雨天呀,然后录下那个时候的风声,鸟声等等这种白噪音。然后内容就聊一些最近的生活和天气就好
女娲后人
:
妳别说,我有和妳一样的想法,有一次我就在外面走,然后描述天气、花、蓝天和风,录制过程很开心,但是后面回听发现都是风声哈哈哈哈,听不清人在说话。不过妳说的场景我都很喜欢
HD527126z:好吧,我还挺喜欢这种模式的。有点像异时空对话
cosmos-sjtu
cosmos-sjtu
2024.6.25
17:32 我觉得她是世界上最自由的人 会羡慕~
cosmos-sjtu
cosmos-sjtu
2024.6.25
10:10 正反馈对我来说也好重要🙂‍↕️
李彬stanli
李彬stanli
2024.6.26
最近看到一篇推文,题目是《“过一种简单而扎实的生活”》,标题的“简单而扎实”非常打动我,这是让我很喜欢一组词汇的搭配。

这篇文章开篇导语说:

“每个人心里都装着一个八十年代,人们会像回忆青春一样地回想它,那是个仿佛与焦虑内耗无关的时代,只是身处当下的我们,常常忘记了还有那样一种生活。而那种生活的特质,往往藏于生活最基础的部分里......”

这时候,我会想到最近在看的李娟散文集《羊道》三部曲。

在第二部曲《羊道·前山夏牧场》里,我看到其中一篇文章《路上生活》写到:

逐水草而居的生活的确是艰辛的,

可这世上真的会有更好一些的生活吗?

真的会有轻易就能获得的幸福吗?

连加依娜那样的小孩都知道,面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。像阿娜尔罕那样,脱离游牧之路,将来与在城里工作的男孩结婚,过上安定的生活。可从此以后,她还是得付出另外的努力与忍受,面对另外的陌生而拮据的人生。

说起来,都是公平的。

只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。

"忍受生活"——听起来有些消极,其实是勇敢的行为。在牧人的坚持面前,无论什么样的痛苦都会被消融。所以,哈萨克葬礼上的挽歌总是奉劝生者节制悲伤,弹唱歌手们也总是调侃懦弱,视其为愚蠢。

我觉得这段话是作者跟着一个哈萨克游牧家庭这几个月去相处、去劳作、去观察最重要收获之一,感觉是对这种游牧生活全景图浓缩式概述之一,也是我觉得这部厚厚散文集最耐人思考少数几段文字之一了。

我看到了这种生活里的简单:

面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。

是不绕过、只能坚持下多么清晰、明确、直接的简单。

我看到这种生活里的扎实:

只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。

是在自己可忍受限度内去好好生活的扎实。

简单而扎实也恰恰精准诠释了自己想过一种怎样的职业生活。

我对这个世界如今的感受,发现它在任何关系、任何事情、任何领域似乎都在变得“越来越虚”,在“概念堆砌”、“套路交织”、“矫揉做作”的越发加速、越发无可救药地加固。

这导致工作越久,我对所有具体领域与事情,其实都渐渐地、全面地走向失去兴趣。

我很少去提及自己专注什么领域,就像我自媒体的定位,是专注一个相对抽象的概念:“打开实践的想象力”。

我越发追求的是相对简单、扎实的工作:

是清晰的、明确的、直接的简单;

是有效的、走心的、贴合的扎实。

所以我从毕业后的跨领域工作,再走向自由职业的“游牧生活”,这个过程,其实在渐渐走向寻求这样的状态,是即便对被复杂化、概念化、炒作化、套路化的很多事情与领域渐渐褪去了关注与兴趣后,我还可以为什么而热情与坚持生存着,我渐渐想到的阶段答案是:

好好服务与助力我接触到的每个团队与个体生命。

因为大家不管什么角色、做什么领域与事情,不管虚虚实实,背后其实都是具体的一个或一群生命在或多或少应对其中这些情境,比如:

选择、理解、定义、寻找、化解、应对、梳理、归纳、表达、合作、疏导、肯定、接纳、认可、欣赏、陪伴、共情、学习、发明、创造......

而我的持续学习与工作,便是:

尽力地去透过世界虚虚实实层层叠叠浓雾,去感知与关注团队与个体生命面临的具体境地,去尽量量力而行地贡献自己,服务与助力。

这便是我目前阶段的简单而扎实的工作状态,也是我的生活。

不成熟的随想,
仅供抛砖引玉!

李彬
写于2024年6月25日
姜屿花生
姜屿花生
2024.6.26
22:23 真好啊,听完很开心