36.拥有自在的灵魂：随性点去生活，远离不必要的烦恼

人嘛，如果像一根橡皮筋一样活着，早晚会崩掉。大多数时候我们需要给自己准备一个可以放松的方式，也许是摆烂也许是躺平，但更多的是一种松弛感。

城市生活忙忙碌碌，工作压力斗大，如果只是单纯忍耐，那你早晚会崩溃。

本期话题是来源于两个P人被一个J人带着松弛的体验，希望大家从听我们播客开始，放松身心。

**【节目时间轴】**

02:28 为了生活我可以忍，但是快乐的事情还要束手束脚真的没必要

05:06 觉得当下没有意义就立马改变生活

08:22 高频次的随性而为从而促成了这个节目的诞生

11:33 真正想做的事情是不会思考很久的，大部分只需要瞬间决定

16:26 不折磨自己，不强迫自己才是随性的最终提现

19:13 松弛到摆烂也是一种需要磨合的态度

22:54 不想做就不做，想休息就休息，要给自己一点呼吸的空间

25:02 做计划外的事，走一路看一路风景

29:30 不去寻找价值感，全然接受自己

31:43 关于松弛的最高境界

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**【三立人主播】**

老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。

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噗噗猫，ENFJ、ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。

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**【本期三立人幕后】**

文案：老徐

剪辑：噗噗猫

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