【微解读】你之所以难以摆脱焦虑，是因为掉入了这些思维陷阱

2024年6月28日 - 微解读

周末啦，分享一篇哈佛商业评论的的好文，帮助大家认清容易引发焦虑的11种思维陷阱，和规避这些思维陷阱的技巧。

02:03    常见的引起焦虑的思维陷阱

            1. 黑白思维

               2. 贴标签

               3. 妄下结论

               4. 小题大做

               5. 过滤

               6. 低估正面信息

               7. “应该”陈述

               8. 社会比较

               9. 个人化和责备

               10. 过度沉思

               11. 情感推理

10:03    通用的规避思维陷阱的技巧

文章来源：

哈佛商业评论

【本期主播】：

Julia: 爱笑爽朗的北方女孩，跨国金融集团C-suite女高管，美国top商学院全奖MBA；喜欢研究商业和事物的本质，中美欧四国工作经历，环球旅行者，女性成长教练。（小红书：Julia巾帼力量）

【后期制作】：大甜

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