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4XPTC RADIO，肆意畅聊。在6月的最后一天，第5期节目录制完毕上线。不知不觉间，2024年已经过去了一半，在过去的这半年时间里，两位主播跑过了不少比赛并为此付出了汗水与伤痛，当然还有慢慢步入正轨的这档节目。
本期节目首先照例来盘点近期跑圈“大事件”，众多国内职业精英选手纷纷远赴地球另一端的肯尼亚伊藤进行夏训，作为跑者心中的圣地，相信很多人都有一个远赴伊藤训练的梦。当然，如果有闲没钱，国内也有不输伊藤的适合夏训的地方。为了让自己变得更强，你会选择去夏训么？高驰在预热许久之后，终于宣布与日本马拉松名将大迫杰签约，相信不少“杰迷”已经开始准备攒足银两“冲”一波了，那么高驰会不会如以往那样为大迫杰推出特别版手表？还有刚刚结束的2024年越山向海人车接力赛·张家口站已经结束，能参加这项赛事相信是无数国内跑者的梦想。作为从未参加过越山向海的两位主播也在节目中表达了来年组队一战的心愿。
本周，二位主播一同参加了亚瑟士破速训练营，本期节目来听听我们在跑过亚索800之后的体验，同时也对自己已经参加过的品牌夏训训练营有怎样的体验。作为夏训中的重点科目，间歇跑是让人又爱又恨，不知道各位对间歇跑抱着怎样的感情？夏训纵然艰苦，所以训练过程中以及训练后的补给至关重要，“吃好喝好才能练好”便是本期的主题，来听听邹老师和门少聊聊夏训之余该怎么吃喝。听说最近电解质啤酒很火，不知道各位跑者尝试过了没？
夏训的间歇跑配上动感十足的音乐才能跑的更带劲，本期的劲歌金曲环节推荐的是来自Modonna的《Hung Up》，一首从开场就让你双腿充满能量的复古迪斯科舞曲。以上所有这些尽在刚刚上线的XPTC RADIO Vol.5中，欢迎各位收听并关注我们。
关于第五期的碎碎念：不知不觉2024年已经过半，从四月末第一期节目上线，到第五期节目呈现在大家面前，只能感叹时间过得好快。对两个不再年轻的中年人来说，尝试播客这种新鲜事物似乎是在证明自己仍是少年，还有对跑步始终不褪色的热爱。看着慢慢增长的播放与订阅数，有些诚惶诚恐，是动力也是压力。不管怎样，XPTC RADIO就像参加每场比赛的我们一样，一步一步地稳定前行，让自己变得越来越强。再见六月，我们七月见！
