【内容简介】凉意去GAP,播客停更的这一个月,背后发生了什么?这一期不避讳,分享凉意的个人精神危机+亲密关系危机。是的,即便是“模范夫妻”也会遇到难关,即便是最柔软的降落伞,也会打结失张。但我们选择袒露脆弱,分享那些不易启齿的挣扎与成长。原来冲不过的难关其实是在邀请我们进入到下一关。这不仅是关于我和我们的故事,也是给每个在关系中寻找答案和寻找自我的你。
【摘要】
04:44 凉意得了一场“大病”,但“康复期”被允许更长
09:59 是亲密关系危机,还是自我精神危机
18:29 委员长:我成长了,轮到我来当你的容器
21:55 过分有意义的工作给凉意无死角循环加压
27:52 重审责任感对自我的束缚,责任背后我是谁
31:07 放学啦,冲啊!“知行合一”也需要有喘息
36:03 原来不抱希望能消失的胸中之石消失了
39:13 “别骂了别骂了我做好还不行吗”
46:24 “翻旧帐”翻出了爱意,“提要求”提出了惊喜
50:57 人会有无数的理由去延后一个其实很想要的东西
59:59 我的世界里什么都要有意义,但你是例外
01:08:31 一个懂同理倾听的经理,教科书般的客诉案例
01:18:50 允许“我执”病情反复,庆祝自己的来回往复
01:25:03 你是我可以倚仗的绝对参照系
【开场、过场、结尾音乐】
Spiral|TV动画《无职转生Ⅱ ~到了异世界就拿出真本事~》片头曲
【主播】
凉意 | 11年非暴力沟通教育工作者 7年亲密关系教育工作者
微信公众号:“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】凉意(剪辑师也去Gap了,就自己剪)
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记得参加工作坊之前,我有个担心,担心凉意本人会散发“神父”的光环,海纳百川,总是正确,无懈可击。见到本人时候,真的松了一口气,因为在第一天的上午,我感受到,凉意一开始,也是有点紧张的!!
我在参加工作坊之后,打通了一个困扰我很久很久的关卡,整个人非常轻松。开始很兴奋,但有一天突然陷入迷茫,我觉得自己不太像“自己”,尽管我现在更“非暴力”了,无论是处理生活中、工作中的事,甚至这几年困扰我的,跟小孩相处的“失控时刻”,我都更加从容淡定,更有能量了,甚至睡眠状态都有很大的改善,这一切都是正向的反馈,但是,我常常会在这样“成熟”的瞬间走神,“这是我吗?真的吗?我怎么做到的”。
听完这期节目,我好像有答案了,正因为我的“非暴力”技能升级了,其实我的“暴力”技能,也必须随着升级,这个“暴力”不是必须有情绪激烈的崩溃(当然也可以有),而是更敏锐的能觉察到自己升起的“评判,恐惧,嫉妒”等等所谓“不好的”感受。而不是因为“非暴力”技能升级,我再也没有“暴力”技能了,变成“伟光正”的典范。我的“迷茫”是因为,我在给自己设定新的人设,一个不能“暴力”的人设,我不允许自己回到过去的状态里。但在今天之前,我丝毫没有察觉到。
感觉还是挺妙的哈哈,祝委员长和凉意好啦~