143
2- 【概要】
本次对话涵盖了多个主题，包括有效沟通的重要性和实现途径，以理解并提供价值为基础的交流被视为建立良好人际关系的关键。
强调了在沟通过程中关注对方需求和利益的重要性，并指出了情感价值和支持对方感受的必要性。
此外，讨论还涉及了不同性别在情感表达和安慰方面的差异及其社会根源，强调了通过教育和实践提升沟通技巧的必要性。
通过分享个人经验和观察，强调了从小培养情感、性教育及金钱教育的重要性，以及积极面对生活的心态。
通过对不同角色的家庭教育方式的分析，突显了家庭教育对孩子成长的影响，特别是女性在家庭管理和教育中的重要作用。
最终，这些讨论汇聚成了一个中心思想：通过理解和提供价值，以及培养有效的沟通技巧，可以促进更加和谐的人际关系和社会互动。
- 【时间线】
01:34 《精准努力》提到一个观点：说话交易。别人花时间听你说话，你要让对方有“获得感”。
03:49 用什么方式让对方有“获得感”，对方希望有什么“获得感”。
04:45 为什么说话人愿意让听话的人有“获得感”？
06:31 当有些人表达不好的感受时，我们如何反应？或者说如何安慰别人？
07:47 其实还是要看人，一个不关心对方感受的人，不要说肯定支持对方的感受，ta可能会直接无视。
08:18 如何安慰别人的错误和正确示范。
09:01 你身边有很会安慰别人的人么？会安慰别人的人群里好像女性会更多一点，这跟从小接受的教育有关。女性被训练要“温柔体贴”，男生在这方面得到的训练相对少一些。
10:17 善解人意、察言观色+自身内核很强大=很厉害的那种人
11:46 为什么你会觉得郭晶晶是完美女人的代表？
15:35 身边例子：女生生理期想要跟对象撒娇，男生打了电话简单问候两句后，剩下的全称都在说工作的事。 也许他本身不是很会安慰别人，或者说他压根其实就不想安慰，或者是沟通不畅的问题——女生没有明说或者特别强调，男生就认为没什么大问题。
18:49 共情的能力是需要通过理性地刻意练习成为肌肉记忆，或者在没有成为下意识之前是需要有个强烈的动机或者感性需求促使你去很努力跟对方共情，比如爱。
22:24 吵架时要好好说话和有效沟通，但在实际中，一方觉得是值得拿出来说的问题，另一方并不觉得需要讨论，类似“这有什么好说的？这就不是问题，为什么要反反复复拿出来说呢？” 这其实涉及到双方的价值判断是否相对比较接近，是否在一些重要或者琐碎事件里有共识。
25:01 从小缺失情感教育、性教育、金钱教育的我们，在成年后在这些方面遇到挫折时，唯一的办法就是自己主动去对自己再教育，去看相关书籍，听相关课程，在实践中不断试错调整。
31:36 最近在读《精准努力》，那不读书的时候在做什么？刷抖音。抖音里让自己触动的片段有：一个外卖小哥热情大方地跟所有人打招呼。
33:45 很羡慕那些外向、大方、从容的人，也许那些人是在用外向、松弛掩盖内向的性格，经过刻意练习也许性格也可以得到调整。
36:21 之前看育儿类的书籍，比如《看见孩子》。当小孩有情绪时，如何看见孩子，教育孩子如何处理自己的情绪等等 。在童年早期，花时间对孩子进行情绪情感教育，后面孩子就有独立处理情绪情感的能力。
37:34 《玫瑰的故事》，黄亦玫教育女儿的方式很棒！第一：家人之间的爱是相互的。第二：要学会珍惜生命。第三：想要的高消费不要靠父母，而是靠自己。第四：学习是为了自由。最好的教育是父母的言传身教，父母不需要苦口婆心的给孩子讲道理，孩子眼中的父母就是最好的榜样。
38:41 抖音账号 @是个懒妈 那个妈妈教育家里三个小孩的方式也很厉害。
40:55 强大的内核并不是让自己和周围的世界或者周围的人做对抗，目的不是为了博弈或者对抗，是为了共赢。
43:15 最近在看《把日子过明白》，希望有机会整理出来后跟大家分享。
- 【关联内容】
- 【音乐】
「片头曲」：Happy Time - 叶文辉
「插曲」：水谷家の食卓 - 中山真斗
「片尾曲」：River - 女流
- 【录制和剪辑】Coyee、Derek
- 【播客封面】Coyee用Canva做的
