E48.酷夏难熬？最city的养生大法，助力脆皮年轻人活力一夏！

骄阳似火、夏日炎炎。
“脆皮”们表示：已老实、求放过！
养生专题再登场，身体健康不慌张！
告别疲惫与燥热，拥抱清新一夏。

行动起来，一起迈向活力满满的健康之路！

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【本期看点】🍻

02:11应季食物——饮食养生的秘方

14:24规律起居——作息养生的艺术

18:49宁静致远——心态养生的奥妙

22:24防暑防晒——夏日户外的乐趣

25:56冬病夏治——四季轮回的智慧

27:48宝藏口诀——简单易记好上手

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【安利时间】🍻

身边人

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