10
0本期节目做客@另辟蹊径，分享近几年我对自己过往创伤的疗愈与探索。
在疗愈过程中，我经历了离开知名企业、考研上岸、毕业后gap等一系列人生挑战。面对选择，我从绝望中寻找希望，努力认识自己，探索兴趣，并渐渐整合自己对于幸福生活的期待。
本期节目是分享的第二部分，聚焦gap一年中如何处理深入疗愈创伤的挑战，以及同步进行的职业探索中，我对于求职的心态变化与落地。
| 时间轴 | 欢迎点击链接，阅读心路历程文章详情
00:48 追溯过往生涯关键事件陷入自我否定，难以整合身份认同
07:20 以文科技能求职成功后放弃offer，确认领导风格的重要性
09:50 探索各种职业拓宽视野，觉察助人价值观外层的理想化投射
13:35 好友离世，在自我慈悲工作坊中安放哀伤
21:48 从“飘在空中”落地到烟火气的生活，调整与金钱的关系
25:30 偶遇从财经转行的老中医，积攒追求心仪生活方式的信念感
30:27 观察高敏感博主的商业实践，认可自身高敏特质的职业价值
35:20 作为主体去赚钱、去竞争、去展示，逐步处理内在匮乏感
41:30 接受不完美的自我迭代，在选择与互动中稳定自我价值感
| 疗愈工具箱 |
《书写自愈力》周丽瑗
《伴你走过低谷：悲伤疗愈手册》梅根·迪瓦恩
《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》[美] 克里斯汀·内夫/克里斯托弗·杰默
《女性主义疗法》[美] 劳拉·布朗
| 本期音乐 |
Pour Chopin - The Daydream
No Direction - Rachael Yamagata
| 关于我 |
播客：爱丽丝号潜水艇
听友邮箱：wehealforall@163.com
