Vol.43 中女翻身仗:人生稀巴烂,我该怎么办?

Vol.43 中女翻身仗:人生稀巴烂,我该怎么办?

60分钟 ·
播放数2945
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评论数98

🟣 本期内容

都说2024年进入了九紫离火运的中女时代,身为中女,我们真实的体感是怎样呢?

本期节目,我们采访了博思公关的创始人樊凡。她创业成功过,也在前几年经历了公司亏钱、大厂被辞、抑郁症还复发了

生活破破烂烂,中女缝缝补补,有的时候我们站起来,有的时候整不明白,那也就还得躺下~~跟你分享这个中女的样本故事吧

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樊姐给我们听友也准备了礼物🎁:点赞评论将抽取4名听友 获得2份「200元星巴克的消费卡」以及2个「艺术家联名水晶杯」,期待在评论区看见你的留言👏

本期嘉宾:樊凡 - 博思公关创始人,专注整合营销10余年,草根北漂创业者;

樊响对谈主理人,访谈穿越周期的创业者

在哪里找到她:  fionafanfann(微信)

嘉宾视频号:樊凡的凡响对谈

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🟣 本期你将会听到

00:03:04:「中女危机」容貌焦虑、大龄的孤独感、恐惧感以及婚前恐惧,生育恐惧,我都真真实实感受过

00:04:34:从“下海”开始说起,一步步走出机会

00:07:41:“他们觉得我总是物超所值

00:10:08:贵人相助,从出售时间到开拓机会

00:15:00:直到——“全世界都在下雨”,中女时代的真实体感?

00:17:42: “我的人生我想要的,好像都已经抓到了,但是 2020 年就不是了。”

00:20:42:高薪去上海,“那 6 个月简直是进了一个炼丹炉!”

00:23:58:抑郁症复发:“我觉得我的人生完了,我就是一个废物,我什么都做不到。”

00:25:29:面对精神科医生,我说:医生,你是不管我了吗?

00:29:55:全世界都在下雨,但我忽然感觉我心里的雨停了☔️

00:33:03:原来,“不是外界把我玩坏了,是我老把自己拉崩了!”

00:36:29:直到我已经做好了接受失败的准备。

00:40:04:人生稀巴烂,我该怎么办?重新站起来,做对了什么?

00:46:17:清迈是个神奇的地方,我找到了一种感觉:

「我可以从今天就过上我想要的生活,我可以从现在就很快乐。」

00:55:30:步入 人生中场,中女时代(未来十年)还有哪些机会?

往期精彩:

Vol.42 宇宙的尽头是养生~都市人疗愈方法集合

Vol.41 被好人PUA之后,除了憋屈我们还可以做什么

Vol.36 不敢松懈的中国女人和她们身上的标签

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🟣 关于进化人生

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客,由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中,用心、有趣、有爱的陪你走一程,和你一起珍藏每一段经历,绽放真实的自我。

期待留下你的订阅和评论。

加入我们的听友群,请微信 39386588 备注:「听友群」,进化的路上一起相伴而行

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🟣 关于我们

主播:王佳莹

100+创始人的创业陪跑教练

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导

教练机构内生动力创始人

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🟣 找到我们

公众号:佳莹教练

视频号:佳莹教练

小红书:创始人教练佳莹

微信联系:39386588

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本期节目制作人

魏魏💫

BGM

片头曲:JVKE-golden hour🎵

片尾曲:We The Committee-Start a War🎵

展开Show Notes
樊凡Fiona
樊凡Fiona
2024.7.08
有幸做客佳莹的播客,我知道佳莹也是营销人刀姐的长期教练,被教练引导和提问梳理人生的过程真是太震撼了,佳莹见到我之后的第一个观察就已经让我感觉到被看见,要哭了,感谢这期节目,是对于创业13年最系统的一次梳理,感受到佳莹教练的善意和力量🤍得以真实和坦诚的去打开内心,许多回忆闪过还是会有阵痛,中女时代,人生的功课很多,一定还有很多人生难题在等着我,我仿佛拥有了破碎再重建的能力,很开心与听众分享,每一条留言,都是对我最好的鼓励,💖大家
佳莹教练
:
很开心能采访凡姐💕在这个世界,内心重建的能力是我们每个人都需要的,谢谢你把这种力量带给大家。祝你接下来的人生路,好运相伴
樊凡Fiona:体会到教练佳莹的强大能量🥰
阿曾_YoOL
阿曾_YoOL
2024.7.09
两位非常优秀的女性,佳莹教练真的好会问问题,引导出一个真实的饭饭,一个好会问,一个好会答,这绝对是走出人生困境问和答的范本,值得回听无数次。
最近刚好在看一本书《人生只有一件事》,那件事就是修自己。与此次的主题不谋而合
1、修自己,首先我们得有很好的觉察。
饭饭的觉察能力一流,在清迈的时候,她觉察到了轻松和快乐,她说,哦原来我最快乐的状态是这样一种状态,在支离破碎的时候,她说,哦,原来支离破碎是这种状态,在低谷的时候,在抑郁的时候,她说,哦,低谷原来是这样的体验,不过如此嘛。只有全方位了解了自己,才可以修复自己。
2、修自己,其次是接纳和处理。
饭饭刚开始是逃避,去上班,去远离,去逃避,最后她重新支棱起公司,重新支棱起自己的身体,面对这个破碎的身体,破碎的企业,哪怕是从跑步开始。她全然接纳,状态轻松了,员工也轻松了,老公也轻松了,家人也轻松了,身体修复了,公司业绩随之也完成了。一切美好缓缓走来,恭喜饭饭。
3、修自己,最后是放下。
从人生的巅峰跌到谷底,多痛啊,放不下过去的辉煌,拧巴在曾经的世界,永远看不见今日的阳光灿烂,全力以赴的去感受这个世界,提体验过程,而非结果。借助这个世界,借助外面的镜子照亮自己,过好每一天,放下执念。
最后,饭饭说,修补支离破碎的自己,借助自己的力量,来修补这个支离破碎的世界,好爱啊,宝宝们,她告诉我们,不是你这样,是我们都这样。
感谢饭饭把自己的恐惧、害怕、破碎、重建、新生分享给我们,让我觉得我也可以,爱饭饭,爱佳莹教练,每一天都是新的,也是美好的。
佳莹教练
:
加我39386588
樊凡Fiona:谢谢阿曾,高质量的评论,你也可以的🥰
9条回复
寻菱
寻菱
2024.7.08
抑郁症复发那一段太震撼了,深深的破碎感,一直下坠的痛,直到后面穿越黑暗,破碎之后再拼凑,太牛了。。。ps:跑步可以治愈抑郁,特别有共鸣和体感,我曾经也跑了一年,治愈了自己😊
佳莹教练
:
哇,没想到你有这样的经历,也是好棒的寻菱!
为凡凡老师打call,得到过、失去过、破碎了、又重组,这样的宝贵经历、顽强的韧劲和中女智慧太需要被更多人听见,尤其是我这样正迷茫的新中女😭。
佳莹教练
:
谢谢徐徐~~这个故事打动我的,也是中女在这个时代的真实处境和真实体验,一起加油
樊凡Fiona:谢谢徐徐妹妹
Jamie-闵婕
Jamie-闵婕
2024.7.08
内心好强大的姐姐啊,“中女时代,先修补支离破碎的自己,再借由自己的爱和智慧来修补这个支离破碎的世界的”,瞬间被鼓舞,被赋予了力量!
佳莹教练
:
是的,说出那句的时候我震惊了
LynnLin_0X8H
LynnLin_0X8H
2024.7.14
我也是一名有抑郁症的女性创业者,目前还没有断药,长期服药中,有时候觉得自己是个斗士,有时候也会丧。抑郁症有时候让我睡眠紊乱,黑白颠倒,尤其压力大的时候。看到凡姐的故事,我决定多跑步,希望自己早日断药,可以正常怀孕,毕竟年龄焦虑和生育焦虑也一直伴随着我
樊凡Fiona:早上好,抑郁症的确是需要长期服药的,首先找到一个靠谱的好医生,然后就是严格遵医嘱,不要忘记吃药或者根据自己感觉停药,如果医生的诊断正确以及按时吃药后,正常1-2周失眠的情况会马上得到解决,所以你提到的“睡眠紊乱”这个让我有点担心,失眠是会让神经和躯体发生问题的最大因素。第一步,先通过吃药不失眠。第二步,找个搭子去跑步。先治好了自己,创业生育自由办法。不容易,但能治好,你也可以的💜💜💜
樊凡Fiona:想交流可以加我fionafanfann
落_tZTk
落_tZTk
2024.7.12
收音效果有点差..
佳莹教练
:
是的,认同,下次改进
晨_AqGI:听起来超级吃力😥
3条回复
纸皮Zoey
纸皮Zoey
2024.7.08
33:52 “内在天气”这个概念好好!收下❤️
佳莹教练
:
你真是会抓重点的
纸皮Zoey:哈哈许愿马克杯抽中我😁😁😁
7条回复
纸皮Zoey
纸皮Zoey
2024.7.08
01:35 天啊!这一段一直在起鸡皮疙瘩🥹。姐姐就是来修补世界的,谢谢姐姐的分享!作为90后我也经历了品牌公关的黄金10年,正在面对自己的“准中年危机”,一直都觉得广告公关行业的姐姐们很爱分享,有那种新传DNA精神。——- 喜欢中女系列,姐姐有力量!我很喜欢听姐姐们讲经验,【过来人的起起伏伏似乎也能拓宽自己的生命体验和内在信念】❤️
佳莹教练
:
原来纸皮是公关圈的!果然这个行业出才女
纸皮Zoey:广告滴😁 顺着天赋热爱读了新传,没毕业就去上海4A实习干广告~ 当年在豆瓣里面认识了好多前辈请教经验,感觉自己也有姐姐的影子,就是那种孜孜不倦向上学习向闪闪发光的前辈学习的劲儿~
欢子同学
欢子同学
2024.11.12
原倍速听完,樊凡姐姐一路走来的人生路好似爽文,但是真实生活里哪有爽文呢,不过是反复校对自己的目标,然后疯狂“卷”自己去完成定下的目标罢了。而在完成目标的过程中,修己身、缝补自己,然后充满爱、相信光的拥抱这个世界。
GraceLL
GraceLL
2024.7.08
40:44 “经历了引产,知道了生命是怎么回事,大不了就抑郁半年”真的每一段经历拎出来都足以击碎人生,凡姐牛哭了😭😭
佳莹教练
:
是的,着床极致的喜悦,和引产极致的悲伤,那一段我真的内心也在哽咽着
特别喜欢佳莹的访谈,好多的生成,很多的收获!
佳莹教练
:
早安清杨教练
Zbbbb
Zbbbb
2024.7.08
59:07 这一期聊的真好 站在人生教练的视角把事业、生活都聊透了 shownotes也好会写 时间线很吸引人
佳莹教练
:
比心🫰是嘉宾的故事太好了,不能辜负
樊凡Fiona:谢谢Zb🤍
这期真是狠狠共情,不知不觉就成了中女,中年人的生活一地鸡毛,在几年前都不会预料到自己的人生会是如此。其实我觉得也没有什么可以过多抱怨,我已经比多数人幸运,最起码我有房,父母身体健康,公司也是知名大企业,但从内心深处,我感受到自己的支离破碎和深层的孤独。我在一段丧偶式婚姻里走不出来,令人艳羡的工作其实充满了负面,感受不到价值,我觉得让我自己失望的是,我明明有选择,但是没有勇气,我知道我能独自面对,但又担心流言蜚语,担心父母为我担忧,而这种像困兽一样困顿的感觉,才是此刻伴随这我最深刻的感受,它让我有种沉重的下坠感,让我无法轻盈去飞。不破不立,这句话已经烙在我内心很久,却始终拿不起,也放不下。但最起码今年我在做些改变:健身、断食,能掌握自己的体重,也是一种对自我的掌控感。想更多去学习,AI,教练都是我感兴趣的方向。听了这期节目,也给了我力量,樊凡经历了这么多,都能逆风翻盘,我也希望我能支棱起来,真正做到不破不立,虽然这个时代不易,但我会加油!希望我的内在天气也是晴空万里~
佳莹教练
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太能理解你说的,婚姻中体验不到支持感,好多女性共同的痛。但我觉得你真的是已经很棒了,你自己一直在支棱着,辛苦了
趴趴婆Helena:谢谢佳莹老师💕
佳莹老师和嘉宾的声音都好治愈,都是温柔但有力量的姐姐,听到抑郁那段我心里揪揪着,得有多强大的毅力和内心才能度过那段时光呀,老天不会辜负每一位用心去生活的人
佳莹教练
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是的,很多人都觉得中女时代来了,就乘上大运了,但真的梳理下来才发现,前面都是有一大段的煎熬和无力的时刻
纸皮Zoey:是的,厚积薄发。谢谢佳莹老师把这些故事呈现给我们❤️
纸皮Zoey
纸皮Zoey
2024.7.08
立马来听!
佳莹教练
:
你总是火速赶来支持🌺
纸皮Zoey:🥰🥰🥰
__黑姐
__黑姐
2024.9.28
一代人有一代人的恐惧,一代人有一代人的努力💪
小路LuX
小路LuX
2024.7.11
前公关人来打卡~很共鸣凡姐分享的这个行业发展的经历!佩服凡姐的坚韧和勇气,加油加油~
咖咖kaka
咖咖kaka
2024.7.11
谢谢两位姐姐❤
------_5Q8x
------_5Q8x
2024.7.10
感谢这个故事