如题目所说，一个多月后，十里啵啵终于更新了！！
简单解释一下拖更太久的原因：
首先，思羽体质太弱，剪辑速度偏慢
其次，宇阳想分担，但思羽的母性光辉尽显
最后，宇阳和思羽双方工作过于饱和，十里啵啵分身乏术
所以，这期节目宇阳和思羽聊了聊健康、精力、体质等一系列和身体有关的话题
感兴趣的朋友快点进来听吧，谢谢大家了！
本期主播：宇阳、思羽
剪辑：思羽（妈妈版）
入群方式：shilibobo2024（添加小助手，备注十里啵啵）
09. 没劲了，一次停更一个月后的更新
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巧了嘛这不是，每次都在我考试前一晚更新，上次过了今天再来许个愿，明天考试一把过！
剪辑：思羽（妈妈版）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑飞了
08:26 我生理期来的也很早去医院看是性早熟，当时医生要求打针（一个长身高的一个推迟生理期不让他来的）我也没有坚持打那时候每个月都要打一个月要小两千（15，16年可能对一些家庭不太贵但我家家庭条件当时不太好）还测了测骨龄比实际年龄大3岁，医生推算说我只能长到147但是我现在已经165了，所以我觉得没什么影响吧可能，我也不太爱运动，我们当时推测可能和小时候喝的奶粉有关，本人喝的奶粉都蛮贵的但是可能跟量有关吧，所以有家里有宝宝的哥哥姐姐挑选的时候注意一点吧。然后可以说说心理上我今年刚好成年真的没多大，这个问题可以说一直困扰我我刚检查出来的时候妈妈就跟我二舅妈说了所以我表姐也知道我表姐恰好比我大三岁所以她当时是刚来，然后他就会很好奇带着有些戏谑的口吻问我“听我妈说你来月经了？真的假的”然后当时和她好多同学一起玩她同学也会问我就感觉自己想一个怪人，还是挺难受的，现在也会有一点每当周围有女生问起我什么时候来的例假，我都会觉得好不容易用时间疗愈的伤口又被撕开了就是很平常的话题但我还是会心里难受然后只能打马虎眼说啊我和你差不多之类的。小学女生真的很在乎这点，都不想来得早，可能是缺乏正经的性教育吧，然后有一次我突然来了在学校我只能假装去厕所倒饭（因为老师偶尔会突击检查有没有人在饭盒里剩饭）拿着我那个饭兜（卫生巾装在这里）去厕所假装倒饭当时还有同学跟着我，反正当时垫的特别慌乱还没垫正。。。。后来知道有安睡裤了就基本上穿安睡裤再备一个替换的反正就会好很多减少替换频率，但是会很闷啊啊啊，不过现在已经不在乎了一个是因为周边同学都来了一个是因为我觉得这没什么就是女生的正常生理现象。想补充一个当时小学班主任对我特别好，还会关注我生理期周期，然后提醒我，问我需不需要帮助，而且每次都是悄悄把我叫到办公室问的，还在我弄到裤子上的时候帮我处理过，真的很感谢她🥺关于痛经我也有话说，我和思羽姐姐一样每到日子都得请两三天假，疼的都出汗，而且我还会头疼前一两天都头疼，疼的真的很想似，冰敷热敷都不太好使只能缓解所敷到的地方挪开之后就又会痛然后从来例假开始小学初中高中都缺了不少课，记得初中有一次体育课接近中考体育模拟800刚好赶上生理期和老师说了半天还是让坚持跑结果第二天就发烧了，还是个女老师所以痛经这个不疼的话真的没有概念。我痛经的话一般是吃元胡止痛片痛经和头疼都能兼顾但也就是管一时，也看过中医但是因为太苦了没能坚持下来，来月经吐的话我是因为头疼然后引起的吐，然后吐完更难受了天呢，原世界没有痛经🥹
我最近在尝试另一种办法 如果有效我告诉你哈
好哦🥰🫰🏻
“大家好我系园仔”
你俩的塑料粤语谁也别笑谁，让我来笑你们😂