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5【本期内容】
运动分子盖瑞老师从公路骑行这项运动中发现了40多年来前所未有的乐趣，尽管他是这项运动新晋的爱好者，但诚意制作了一条条骑行视频，从中可以看到最真实的运动极限以及极限过后的舒适、满足和惬意。
公路骑行近期为什么火热起来，会骑车就能参与公路骑行吗，在帅气拉风的骑行服后隐藏的又是一颗颗怎样的内心？或许比起跑步，公路骑行让中年人能更好地隐藏在热血青年的队伍里。
【本期嘉宾】
盖瑞老师，电视台文艺节目主持人，新晋骑行视频博主。小红书/视频号：盖瑞老师
【时间轴】
01:22 主持人盖瑞老师的新身份
02:10 如何开始了骑行运动
04:19 骑行运动要花多少钱
07:20 为什么骑行需要找专门的骑行路线
11:27 中年人爱玩爱找虐的心理动机
15:45 骑行队伍还是年轻人的天下
16:46 骑行中单飞可以更好地掌握自己的节奏
22:08 中年人交友状态
27:37 带孩子骑行就是爸爸的陪伴方式
31:55 骑行中的女性超强的耐性和韧性
33:27 骑行中的专业术语
37:38 骑行中的各种乐事趣事
42:05 自媒体内容中的诚心诚意是和他人最好的链接
44:58 盖瑞老师的骑行目标
【主播介绍】
莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。
【互动方式】
微信公众号：莱莱星语
联系添加微信：lailaiy
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【本期音乐】
