278
1在第41期节目，我们和嘉宾初七、凌凌首次探讨了衰老的话题，聊到了衰老的表现以及我们如何面对自身的初老。本期节目，我们又请来一位新嘉宾，目前在做博士后研究的崔斯汀，一起聊聊身处国外和国内的我们，该如何面对父母的衰老。
《百年孤独》里提到：父母是隔在我们和死亡之间的帘子。日渐衰老的父母和我们之间，好像渐渐转换了角色，过往他们是我们的后盾和靠山，而现在则更依赖我们去完成一些事情。面对他们的身心变化，我们做好准备了吗？如何才能更好地应对？如何处理好关照的边界？本期节目就来深入探讨一下这些话题。
本期嘉宾
@何初七，阿姆斯特丹自由大学博士在读，研究方向为运动营养与健康、老年人的骨骼肌衰老，同时也是果壳、第十一诊室的签约科普作者。
@凌凌，美国受训并持有独立执照和督导执照的临床社工，擅长家庭治疗，目前在国内一所国际学校做心理咨询师。
@崔斯汀，乌特勒支大学心理学博士，目前在做博士后，研究方向为视觉注意和工作记忆。
本期主播
@尤理
时间轴
- 00:02:28 大家与父母联系的频率及观察到他们的变化
- 00:10:17 身处异国他乡，如何更好地了解父母？
- 00:17:20 如何了解父母退休后的身心状态？
- 多问事实性信息，少问判断性信息
- 与父母保持平等开放的沟通
- 帮助父母记录一些身体数据
- 00:23:22 如何说服父母定期体检？
- 00:27:36 父母迷信一些养生方式及保健品，该如何处理？如何防止他们上当受骗？
- 需注意平常的饮食模式是否营养均衡，谨慎服用保健品
- 若出现心理问题要及时咨询专业的心理医生
- 00:36:19 如何应对“不听话”的父母？
- 00:38:54 如何界定我们关照父母的边界？以及由此延申的小辩论
音乐
Breeze In My Hair-SergePavkinMusic
后期
剪辑/尤理、云总
文案/云总
运营/云总、尤理
收听平台
喜马拉雅/小宇宙/豆瓣
苹果播客/Spotify
互动方式
听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】
微信公众号：荷你谈心
邮箱：hntxpodcast@163.com
爱发电：afdian.net
