三伏天来袭，三伏贴火了！这潮流的车上不上？三伏贴真的够资格成为养生新宠吗？今天我们就来详细说道说道！
02:00 三伏贴是什么？
04:02 作用是什么？
08:06 病例1：诶？减肥减到寒性体质？？？
10:08 三伏贴怎么选？
12:08 三伏贴的适应症和禁忌症是什么？
16:09 贴后注意事项是什么？
18:10 病例2:小孩期末没考好？考虑一下寒邪的原因吧
22:12 如何选择穴位和正确穿着服装
看诊喜剧人｜11.时尚单品三伏贴，你是谁？从哪来？能带我们上哪去？
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啊，还是小宇宙的课代表多，喜马拉雅都没人总结，我只想抄作业，追了那么久，终于来对地方了
三伏贴，是艾灸的一种分支，是在三伏天进行穴位贴敷的一种外置疗法，是灸法的一种。
古人云：针之不及，药之不到，必用灸法；七年之病，求三年之艾。但实际中，还有用附子饼、灯芯草灸的。
三伏贴本质上是直接灸的一种，叫发泡灸。用中医里面有一点点刺激性的药物，捣碎，敷到相应的穴位上面，让局部发泡，往外排寒、排湿。但现代人对美的要求，且一部分人对疼痛感不耐受，还有一些纠纷隐患，现在一般不让发泡，力量也会少一些。
⭐贴三伏贴的最佳时机
三伏贴最好是在三伏天之内贴，一般以每伏的前三天的上午贴最佳。小孩贴2-4小时，成人贴4-6小时。相当于需要贴9天。
⭐三伏贴适合人群
三伏贴适合虚寒症的人，可以调动人体的阳气，激发人体的抗病能力，以达到防治虚寒性疾病的能力。适合患有呼吸系统疾病（过敏性哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎）、脾胃病（脾胃虚寒、慢性腹泻、消化不良）、骨科疾病的人，适合怕冷、四肢发凉，容易发力、腹泻的人。可以理解为适合晒太阳的人也适合贴三伏贴。
不适合热症的人。比如口干，大便不好的。
⭐伏前贴。因为不发泡，三伏贴药效降低了，有些医疗机构做了伏前预热加强版，再加上三伏的那几天，一共贴四个阶段，通过时间的拉长来增强因药量减少而削弱的一部分。
有些人减肥吃蔬菜汁、水果，早上喝冰酸奶，这些很寒，非常伤脾胃。贴了伏前贴，状态会好一些。
⭐三伏贴的选择
很多医疗机构用的都是辛温、散寒、通络的药物，整体是温热性的，市场上的三伏贴差别不是特别大。理论上，每个人单独辩证，用哪些药物、取哪些穴位去贴。但因为现在人群非常大，每个人选个不同发方子，很难做到。购买三伏贴没必要买特别贵的。如何配合了量身定制的服务，可以考虑。
⭐三伏贴不能包治百病。
⭐不适合三伏贴人群
1.一般不建议2岁以下的孩子贴，还有说不建议6个月以下的孩子贴的。
2.皮肤有过敏、破溃的不要贴。
3.糖尿病患者慎重贴。
4.贴的过程中有不舒服情况的，随时揭掉。
5.发热患者不能贴。
6.支气管扩张合并感染的，肺结核在活动期的患者，不适合贴。
⭐贴三伏贴的禁忌
1.当天不能吃生冷、辛辣刺激的。
2.当天尽量不游泳。
3.空调不要开得太低。
4.尽量不要剧烈运动。
⭐三伏贴的贴敷位置
1.脾胃不好，贴脾俞穴、胃俞穴。
2.呼吸系统不好，贴肺俞穴、大椎穴。
3.身体有虚寒，贴足三里，这是一个保健穴，是比较全能的穴位。
4.有筋骨病的，贴阳位，比如命门、肾俞、大椎这样通阳的穴位。
5.膝盖疼痛、肩周炎的，贴阿是穴。一般选局部的痛点，选择性的做贴敷。
⭐注意事项
如果去医院贴。贴的当天，女性不要穿连衣裙、连体裤。如果穿露背装可以带个外套。尽量不要穿浅色的衣服。
如果自己在家贴。着装没有严格要求。穴位稍微歪一点、偏一点也没事，只要不是特别歪、可以覆盖药的位置就行。