Vol.39 看见“情绪”，允许它是流动的

情绪或许是一连串的不间断的化学反应，有时我们无法掌控，只能臣服，有时我们又似乎探索出了一些隐秘地引导它的智慧和方法。无论如何，它们构成了我们鲜活的、真实的、如烟火一般绚烂的生命，也因此，这一切都是幸运的，珍贵的。

本期内容导引：

00:56 察觉与记录：过去一周我们的“情绪”

03:08 人生是体验：“捡垃圾的快乐”

34:57  直接寻找真相，比暗暗揣测好很多

46:27  情绪需要出口：学习适当地敞开

47:33  察觉：看见情绪为何出现

52:12  允许情绪是流动的

56:28  坏情绪也可以带我们前往新天地

60:34  情绪来了怎么办？

01:06:26  建立自己的情绪“救心丸”

01:20:45  “悲伤逆流成口水”，情绪的急转弯时刻！

01:26:36  情绪：“你允许它来，它才能走”

01:29:18  聊聊泪水的意义

本期BGM：
得田真裕 - すべての子どもが大人になれますように
Tim Halperin,Jordan Critz - Forever After