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4我来啦我来啦！抱歉停更了太久！非常想念大家！
这期节目跟大家聊聊最近上映中的动画电影《头脑特工队2》。
【时间轴】
01:08 《头脑特工队1》是一个里程碑式作品
04:05 我是期待被《头脑特工队2》治愈的
05:42 《头脑特工队》1、2故事梗概
07:52 《头脑特工队》当中的情绪视觉化
08:44 聊聊我最喜欢的两个角色：乐乐和忧忧
15:20 过程主义者的我如何理解享乐主义
18:32 情绪产生的生理、心理机制
19:52 情绪兴奋学说中介绍的情绪系统：情景-评价-情绪
21:09 情绪管理的关键：觉察、认知和调整情绪的表达
23:40 体察情绪的来源：观人就是观己
25:05 心理问题产生的根源之一是情绪、认知、行为三者不协调
28:02 有自卑问题的人需要跟童年的阴影和解
32:45 情绪管理的三个层级
35:20 本期推荐的三本书
37:18 一小段《头脑特工队》OST
本期提到的作品：
电影:《愤怒管理》（Anger Management）2003
图书：
《生活中的情绪心理学》（作者：彭凯平)
《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》（作者：[美]皮特•沃克）
《别再想歪了》（作者：日本信息文化研究所 ）
