112历史有垃圾时间,你可以没有不可思议Bookish

112历史有垃圾时间,你可以没有

36分钟 ·
播放数2022
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评论数34

如果生命尽头,能看到人生统计数据,你最想看的是什么?


最近“历史的垃圾时间”概念甚嚣尘上,究竟什么是“垃圾时间”?什么又是“黄金时代”?

当负面的情绪与无力感开始引起宏观的共鸣,我们普通个体身处期间,又可以怎么样“挣扎”出一个体面的姿势?


回到一开始的问题,或许一生几经低谷的苏东坡,会想看看他发明的东坡肉被多少人设定为自己此生的“星标美食”?


「本期内容」

02:14 历史的垃圾时间

04:19 垃圾时间的可以做点什么:抓住确定性,尽量减少不确定性对你的影响

06:23 举个栗子:你可以把肱二头肌练大1cm,这1cm就是抓得住的确定性

08:54 半马之后,继续挺进铁三!

11:56 如何科学地消费降级

14:50 “断舍离”生活:通过减少物品和时间消耗来提升幸福感

17:50 清理你的房间,从垃圾定义到二手流转

20:49 捡垃圾:捡垃圾是人维持最低生存的底线

26:51 幸福=你拥有的-你期待的,当客观拥有难以改变,可以调整自己获得幸福感

29:50 铁三精神的洗礼与感悟


「本期书籍」

摩根 · 豪泽尔《金钱心理学》

凯文·凯利《宝贵的人生建议》

 Shoukei Matsumoto 《A Monk's Guide to a Clean House and Mind》


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我在垃圾时间里当了个垃圾。😂😂😂
坏坏的阿瓜
:
我们社会的边角料,也是妈妈的小骄傲
灿灿小火山
:
It‘s okay
微博搜索不到啊
坏坏的阿瓜
:
啥东西
杰克介壳虫:找不到粉丝群
4条回复
葡萄_呦
葡萄_呦
2024.7.29
31:43 外卖这个有点感动耶,每个人在这个世界应该都有努力在让自己好一点吧
坏坏的阿瓜
:
对!大家都有在好好生活~
葡萄_呦
葡萄_呦
2024.7.28
02:09 这歌曾经单曲循环很久,哈哈哈哈
灿灿小火山
:
哈哈哈我也是!洗澡都在听!
葡萄_呦:只有法老不爱听!哈哈哈
风信乐舞
风信乐舞
2024.7.23
16:31 说到书籍的话,因为嫌搬家麻烦所以基本上都是看电子书,除了之前想着收藏而购入的村上春树系列外。但是最近发现图书馆借书也超级方便哇,大部分想看的书都可以借到,而且久违翻开纸质书的感觉也很兴奋😆
灿灿小火山
:
是的最快乐的东西都是免费的
可以 可以 可以 以前觉得不可以 现在 无所谓 什么都可以
灿灿小火山
:
对 成为潇洒人的路上
坏坏的阿瓜
:
哈哈哈哈是的 可以 都行 okk
雨山居士
雨山居士
2024.8.30
11:18 五胡乱华前期有一只流民部队叫乞活军,只听名字就已经让人泪目了,结局也挺惨(ಥ_ಥ)
克林橙CC
克林橙CC
2024.7.13
17:31 请问这本和尚的打扫房间的书中文名叫什么呀?
坏坏的阿瓜
:
Shoukei Matsumoto 《A Monk's Guide to a Clean House and Mind》
克林橙CC:谢谢谢谢❤️❤️❤️❤️
莫奈花园
莫奈花园
2024.7.13
来了
坏坏的阿瓜
:
👯‍♂️👯‍♂️来啦~
大力强
大力强
2024.7.13
喜欢喜欢~个人都有缝隙!
坏坏的阿瓜
:
🧚🏽‍♂️缝隙可以感受风,可以让花穿过我
-_liliolet_
-_liliolet_
2024.7.13
😃😃😃😃
坏坏的阿瓜
:
🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
七个梦
七个梦
2024.7.13
35:17 垃圾时间里找黄金时代
灿灿小火山
:
过好自己的生活 还多打扫屋子~
七个梦
七个梦
2024.7.13
01:14 我也想看我影响了多少人
灿灿小火山
:
有影响到我们呀梦老师