220
13记录首次挑战斯巴达障碍赛成功！
体验感本期受朋友Amber的邀请，我做客了她的播客节目《琥珀知行录》，畅聊了我参加斯巴达障碍赛差点丢掉半条小命的经历。你将听到我是如何征服跳泥河、扛沙袋、翻高墙等关卡，在体验了身心的极限挑战之后，最终战胜了恐惧，收获了独一无二的体验和丰富的感受。
我们聊到了恐惧、人与人之间的关爱、勇气和自我突破，不论你是喜欢挑战的运动爱好者，还是热爱体验的生活家，或是热衷自我觉察与个人成长的同路人，这都一定是一期你不容错过的探索之旅。
欢迎你在评论区分享你的感受或想法！ 再次感谢Amber的邀请和对这期节目制作的大力支持！
时间线：
前奏
01:44 Linda和Amber的自我介绍
04:23 这几年越来越火的“斯巴达勇士赛”，到底是什么？
06:50 我为什么想参加斯巴达？是不是只有肌肉强悍的牛人才能参赛？
比赛前
08:56 参加斯巴达前，我做了哪些准备？
11:40 “Linda，你这么怂吗？” 被自己一系列的恐惧反应笑cry
比赛当天
16:22 第一关就感觉要死了！我要退赛。。吗？
18:05 救命大哥雪中送炭，我又可以了！
21:35 第二关泅渡，艰难开局后状态回升
26:31 参加斯巴达比赛，最大的挑战发生在什么时候？
28:03 宁可摔到地上也要尝试的“人猿泰山”
29:45 我最喜欢的关卡竟然是。。
32:33 在斯巴达现场竟然体会到了“教练是活出来的”这句话的含义
36:39 斯巴达的比赛氛围能有多好？
40:57 陌生选手让我感受到人和人之间无条件的爱与支持
45:08 斯巴达带给我什么改变和启示？
51:09 终于来到终点时的我：这就完了？还想再玩十关啊啊啊！
赛后感想
52:23 斯巴达让我回归原始，重新与身体链接
54:52 参赛后，想给感兴趣的朋友分享几个建议
56:50 如何报名斯巴达比赛
彩蛋：
59:56 比完赛的我想吃。。？
1:00:39 挑战自我后，收到了一个“教练问题”
喜欢这个帅气的奖牌！ 我还珍藏了这个带着泥巴的头带哈哈哈~
关于我们
Linda ：
外企HR招聘负责人，资深打工人，在打卡了许多特别的经历后，开始想把职场当作自我成长的游乐园
职场教练，为泛职场人提供1v1教练对话服务。主业、副业都是热爱！
喜欢阿卡贝拉、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，拥有“总能看到别人美好的一面”的神奇能力，相信生命在于体验~
热爱各种运动，撸铁5年选手，撸铁令我快乐（也令我腰疼
琥珀Amber:
30+东北大妞，ENFP，生命成长教练（Life Coach），人类图天赋优势解读师，外企+创业公司工作背景，前营销科技公司市场总监，主理播客: [琥珀知行录]
找到我们：
Linda
微信：pishfig
琥珀Amber
微信：Awesome_Amber
音乐：Gypsophilla(MoreanP)
