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44【内容简介】本期节目跟大家详细拆解《最小阻力之路》这本书，是2024年我读过最精彩最有启发性的书没有之一。作者揭示出创造这件事不是天才和天赋，而是有法可依有力可努，活在创造取向的生活方式里，是一种巨大的自由和真正的解放。拥有多年创造经验的我在这本书里对到了答案，更清晰地还原了曾经创造作品的行动轨迹和底层逻辑。此外，这本书还顺带解答了灵性逃避的问题，因此，很期待把这本书的深刻洞见分享大家。
【摘要】
00:03:14 这是我2024年看过最好的书，没有之一
00:05:17 看点多多，除了揭示创造历程，还解疑了灵性逃避
00:12:09 我在这本书里对到了自己走在创造之路上的正确答案
00:15:25 所以什么是“最小阻力之路”
00:22:04 什么是“顺应反抗取向”，反叛为什么反而没有突破
00:31:24 什么是“创造取向”，决定创新的首要动力是什么
00:33:42 当年被困在二选一的我如何创造性破题的案例
00:47:58 “为了那点醋包了个饺子”，就得到了饺子
00:51:58三种“弥补性策略”进一步僵化我们的创造力
01:00:39 以恐惧为动力真的可以唤醒人类持续创造和平吗
01:13:40 强迫性重复与事实不符的“正能量语句”
01:23:10 不粉饰不忽视当下的处境，“真实”才能让我们在身心学习中走更远
01:28:51 创造的两步1清晰看见未来图景2清醒认知当下现状
01:33:37 什么是愿景，区分愿景与画饼
01:44:06 为什么说创造是判断力不断叠加的结果
01:57:20 看见愿景的能力是可以后天培养的
02:02:47 八种回避有效选择，进而夺走你创造力的选择方式
02:22:37 为什么恩利能一眼选出好看的衣服，为什么跟钱无关
【开场、过场、结尾音乐】
《四驱兄弟》OP 电吉他版｜Vichede｜Vichede电吉他演奏集
【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】Daisy；凉意
非常期待你的留言和反馈！
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（越回避，越无力）
1.有限选择
只选择看起来可能或合理的选择
2.间接选择
选择过程而非结果
更应该选择看到最终愿景而非中间策略（比如结婚）
就像非暴力沟通里，区分需要和策略
3.排除法选择
如果用排除法选项，模式会变成先发生很多坏事后才离开
4.借由弃权来选择
比如我都可以，随便
5.有先决条件的选择
等到什么时候我就会怎样选
这里看的是你是不是真的想要
你的先决条件是一个激励，还是一个逃避
6.回应式选择（选择是为了克服冲突）
比如因为对手做出了成果而选择那个方向研发
选择的目的是为了和别人比，反而不容易形成自己的追求
7.透过舆论做选择
照着民意调查的结果做选择
还有发帖看大家的回复做选择
8.前世就做好的选择
宿命决定我只能……