第30回 针灸走进现代日常，怎么扎才是真保健？

关键词：鬼门十三针，带针护卫，艾灸，刮痧，经络，祛湿，夏季饮茶

针灸是不是中医里的玄学

针灸都包括哪些治疗手段？

气是什么？经络又是什么？

怎样判断“我该吃药还是该扎针”

针灸与现代气候和体质

今年湿度极大，水灾严重，是否有自我日常保健的有效方法？

今年湿度这么大，是不是很适合做艾灸？

自己居家做艾灸需要注意什么？

怎样找到一位靠谱的针灸师

“相信我，那就扎，不要问”：是不是脾气越大越牛？

嘉宾：

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

时间轴

00:01 鬼门十三针：很疼的穴位，很痛的情志

04:38 现代视角看中医的玄

08:51 你身边的朋友是“带针护卫”么

10:07 吃药和扎针该怎么选：《黄帝内经》里按地域划分的治疗手法

13:25 经络，地铁站，站前商业街

17:53 敲肝经、做艾灸、拍八虚、烧符……传统怎样与现实接轨

27:12 针灸的高效止痛Buff：让内啡肽跑起来

30:33 聊聊祛湿：湿的内外区别以及穴位推荐

35:21 入伏后的选茶思路：祛湿与清热解毒，按体质选择

38:50 做了艾灸之后的注意点

41:37 针灸自学者“怎么扎”：肘关节以下与膝关节以下的穴位为好

【Staff】

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