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2- 【概要】
本期内容主要分为四个方面：一是从《观察的艺术》这本书出发，谈谈在时事新闻和日常生活两个方面的观察体验。二是我和Derek目前各自提升自己输出能力的两种不同方式。三是如何让自己有独特的想法，并将这些想法在现实中落地生根。四是浅浅探讨一下想把内心想法落地生根的源泉和动力是什么？
- 【时间线】
00:43读《国士无双》的感受Derek最近加多了读书的时间
02:31（一）《观察的艺术》观察信息、日常生活
04:03 信息爆炸时代，慢下来，多角度地观察同一个信息内容。
05:13温故而知新，不断地观察一幅画，重复地看一本书，会有新的触动。
05:31 用艺术的眼光看待生活中所有的东西。你觉得是艺术品就是艺术品?
06:19被称为艺术的标准是什么？
07:14能给你带来审美愉悦的东西可以被称为艺术品。
07:54 能反映创作者个人情感、思想、创造力的表达，也可以称之为艺术。比如：把日常生活中平凡的事务，打乱顺序重新按照自己的喜好组合，这也是赋予日常事物艺术性的创作。
10:08 （二）倒逼自己输出的两种不同的方式
10:081.目标：表达自己——方式：完全由我输出。完全不看书简介或者AI生成的简介、或者百度简介。读书后按照自己理解的内容、感触点。
11:232.目标：别人能更快地更容易地了解到你想表达的意思，让我跟别人沟通顺畅——方式：我输出，观点想法由我，但具体内容不一定完全由我，可以借助工具，比如AI生成的图片文字或者前任的论述。
13:48（三）让自己怎么有独特的想法，怎么让想法实现？看不同领域的书，多关注不同的想法、观点、创新点。并且把吸收到的想法，在现实生活中落实。
14:56 1.看到别人的独特观点、思维。比如《看见孩子》里说过，宽恕自己的抱怨 ，这种表述和我们日常要求的“不要抱怨”就不一样 。
14:56（1）宽恕自己的抱怨允许自己有负面情绪，虽然说要严于律己——但要客观看待事情。客观意味着双面乃至多面。
19:11（2)如何对待别人的抱怨？
①耐心倾听并帮忙。②也可以没有耐心。③中和。
④要找对倾诉的地方，分场合、在什么山上唱什么山歌。
22:57(3)亲密关系里伴侣之间的抱怨。
①男生自己消化自己烦的事情，但很多女生要的是解决缓解情绪，解决事情是次要的。
②男生解决完这个问题，这个情绪就结束了。
③那如果那个女生帮不了男生，那怎么办？
询问：有我能帮到的么？（帮助解决问题）
没有的话，可以提出自己的解决办法——你想要出去散散步么？（帮助解决情绪）
不想的话，就Leave him alone。我们自己的话不要无助焦虑，就平和一些，松弛一些，去做自己的事情。（给他自我解决和消解的空间）
31:52 2.看到别人表达方式的独特。比如：把看不见的东西具象化。比如：孩子生气地大呼小叫地说：给我拿过来睡衣时。
①家长可以，把坏情绪从小孩的身体抽出来，抛出窗外，然后转过来告诉他：我把你的坏情绪生出去啦，我们现在看看你需要我帮你做什么吧。
②联想到：我自己消解自己负面情绪的方式——生活中喜欢收拾房间扫地，当把垃圾清理出去的时候，就好像把坏情绪也给扔出去了。
39:533.从书中看到的想法，落实到现实生活中的行动。你怎么落实行动的？
37:46（四）浅浅探讨一下：想把内心想法落地生根的源泉和动力来自哪里？
1.看《吹响悠风号》，从这部日漫中获得了极大的动力，青春时期那种“想要变强大”的愿望又回来了。
2.那是混混沌沌的生命忽然被开启的体验。人意识到自己的独特性，认识到无数可能性正在开启，甚至认识到可以通过自己的力量把握这些可能，创造出独特的生命轨迹。这种觉醒带来对自由的渴望，以及决断与勇敢。人就是这样从一个少年变成了青年。——《诗人十四个》
- 【关联内容】
《国士无双》
《观察的艺术》
《看见孩子》
《吹响悠风号》
《诗人十四个》
《诗人十四个》书评
《斯通纳》
《斯通纳》书评
京阿尼（京都动画制作公司）
- 【音乐】
「片头曲」：Happy Time - 叶文辉
「插曲」：水谷家の食卓 - 中山真斗
「片尾曲」：River - 女流
- 【录制和剪辑】Coyee、Derek
- 【播客封面】Coyee用Canva做的
