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19最近无意中发现一部登山运动的漫画——《山与食欲与我》，现在我看完1-4卷，并不推荐，存在厌女情节和图片，有被恶心到。
（因为58、59期是之录的，删掉漫画这部分播客有点不流畅了所以保留了。）
开始学游泳了！通过游泳的一呼一吸感受活着的感觉。
当我慢慢的把人生当做是一种体验的过程去享受的时候，我发现当妳不去追求结果的时候，妳反而会得到想要的结果。
从不到10块的体验课开始学习游泳，在自学的过程中体验到进步的乐趣。
最近的快乐来源于不遵从社会的游戏规则，自定义地去玩人生这个游戏。
不要让他人去阻碍你想要做的事情。
好的学习方式可以给自己源源不断的正反馈。
卸载手机版xhs后，我发现自己集中的时间块变多了。
推荐两个独家解决娱乐成瘾的办法。
