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我觉得跑步不能，但至少在跑步的那一会，可以让我忘记焦虑，所以我喜欢跑的比较长，一跑就三小时四小时

跑步不能，但是听本期节目能。

听了焦虑也好了，接受自己就是个微胖女生

运动不一定能缓解，不运动大概率焦虑😊

哈哈哈。焦虑的人跑步跑不好会更焦虑，会调节焦虑的，跑步不跑步，都能调节

在如今这个“卷到飞起”的社会，工作及生活的压力与负担使得许多朋友时常变得焦虑不安。寻找释放压力的出口也成为了被大家广泛讨论的热点话题。体育运动可以帮助我们焦虑吗？刚开始应该选择哪些运动最合适？进阶后又有什么需要注意的事项呢？今天，体育圈易焦虑的月亮和金融圈最自律的阳哥与你一起聊聊~

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周三或周五推新，不定期加更。
从运动到人生，我们一起天马行空。
主持人月亮：体育解说、资深媒体策划人、体育赛事幕后黑手，非常懒散的北京市东城区爬坡女王；对话主咖阳哥：爱买包爱买跑鞋爱买衣服装备达人，非常松弛的上海市陆家嘴金融潮人。
非常驻嘉宾来自不同领域，从跑步开始，我们探索整个世界，欢迎来到我们的声音游乐场。