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200:30 被晒出黑丝、没带补给、怒吃三碗米饭的佳毛。以及防晒喷雾是智商税啊！（佳毛亲身实践）以及猜猜为什么不带补给？
07:50 嵊泗的划骑跑三项赛，要完成哪些项目？每一项都是怎么样的赛道？ 如果想参加明年的比赛，佳毛的这些反思和注意事项是干货
13:40 仅仅会划皮划艇，骑过一次40公里自行车，有能力去参加完整的比赛吗？
19:54 复盘这次被关门的经验，提前了解赛道是一件很重要的事。
24:10 扫兴的妈妈，“岂能尽如人意，但求不愧我心。”
29:10 骑车就是练爬坡啊，高手如履平地，“低手”哼哧哈赤。佳毛闷头苦吃，室友站台领奖。
36:00 生理期比赛，可行吗？
37:15 竞技体育是公平的，付出、坚持，然后收获属于你的收获。
图1 刚划过几次皮划艇，就去海里了
图2 嵊泗的海，不比赛，看上去真温柔啊。
图3 C6001 选了一辆闪电的山地车 不适合本场比赛
图4 越野跑 前1.5公里是沙滩越野
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Music Credits：
Jealous Girl (Version 2) - Lana Del Rey
