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不断跨界的职业探索，解锁随心而动的生命成长。
📝 内容提要
02:26 如何通过霍金斯能量层级表识别自己当下的能量状态
08:45 能量穷人？能量富人？其实是大能量影响小能量
15:29 外在的物质财富，是内在富有的显化
19:56 大家都在追求高能量场，到底是在追求什么？
23:57 处于低能量状态时，该怎么办？
32:59 好好吃饭、好好睡觉：真正本质有效的方法，都是极简的
44:02 为什么在日常生活中，我们总是倾向于化简为繁？
53:10 普通人如何及时觉察自己的能量状态，并快速调整？
1:00:44 提高自我觉察能力的书籍推荐📚
《正念：此刻是一枝花》
《一念之转》
1:02:19 把自己当成小孩，也是提高能量的方法之一
主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
不上班第六年，运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》。
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：小雨
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小红书：一人公司
【商务合作】
微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）
邮箱：1149567464@qq.com
🎧【关于一人公司】
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所以压抑屏蔽情绪的人才是负能量的人，那种指责别人负面情绪的也是低能量的人。
面对情绪最应该做的是接纳，然后是正念。大多数人自己无法接纳自己和他人的情绪，于是就指责他人负能量，这实际上是因为他们自己本身处于低能量状态，他们不会接纳他人，是因为他们无法接纳自己，于是把自己对于低能量和负面情绪的恐惧投射到对方身上而已。
所以有负面情绪的人千万不要压抑自己的情绪，也不要认为自己这样就是负能量或者怎么样，你们更需要做的是去寻找高能量的人，或者找到能够恢复自己能量的事情，去滋养自己。
不要在意那些无法面对情绪的低能量者，他们的贬低就是一种pua而已，坚持自己成为高能量的人才是我们追求的目标哦。