05.有我真好,亲爱的我自己我想重新认识你!

05.有我真好,亲爱的我自己我想重新认识你!

67分钟 ·
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今天我们想聊一个看似很大,但是却很具体实在的问题——你是如何认识自己的。你幸福吗?如果1-10分你会给现在的自己和现在的生活打几分呢?

在逐渐认识自己的路上前行你有确认过自己每一刻的感受吗?和这个小小的自己对话你想对她说些什么?你有好好爱过自己吗?这一刻的你心情如果?有没有因为独自前行太久在某个雨天突然哭泣?

不论如何想邀请现在的你和我们一起慢慢走近自己,和自己道一声,亲爱的我辛苦了!我想看见你更想认识此刻的你。

🕙时间轴:

00:18你幸福吗?你会给现在的自己打几分?

02:53 觉知自己看似稳定的不正常与变态

05:08重新认识自己的过程中要如何坚定的做自己

10:26giver如何提升自己的配得感、边界感,对他人帮助不再有耻感

15:35你生命中是否有指引你的北极星?

16:30如何开始觉察为你好的友情霸凌,以及如何拒绝

23:01 不再因为怕失去无条件配合别人

24:53 不再因为强者逻辑放大自己的弱势而自我攻击

26:11安全舒适的相处模式,更能舒展的做自己发挥出自己的优势 

30:30 真正的朋友是无条件的把后背交给对方,同时也相信自己,不需要反复自证

34:50 自然的展现全方位的自己,我们更容易筛选到合适的同行者

36:00 在全然的接纳接受和自洽中能发挥出更多的潜能

37:40 不断在舒适区去扩充拉伸区,会收获更多舒适区

38:40你觉得现在是最真实的自己吗?

39:48不做一个满分的人,小满足矣

41:35表面的缺陷只是没放对位置而已,承认接纳自己的短板,不拿短板去和他人长板比较

43:30全面认清自己的长短板,把自己的优势并发挥到极致

44:40 区分和割裂把自己当血包的人,放大自己的感受

46:33 首先拥有自爱的能力才能更好的爱别人

46:54你是否迷信星座、八字、MBTI等测试工具去认识自己和他人?

48:50 认识自己的过程就是不断让混沌变清晰的过程

52:40 不强制表演自律与凹人设,接受低迷的自己

54:55 松弛不等于低效,按自己的律动生长

59:55 好的朋友会让你有不断被看见的喜悦

61:15 认识自己慢一点也没有关系

🎵BGM

Pet Shop Boys-New London boy

展开Show Notes
西纳NA
西纳NA
2024.7.23
在播客里听见在每一段关系里全力付出的自己 和那个能坦然转身的自己 永远是真诚打败一切 也看到两个萌芽小种子在互相给予养分一起成长的美好 一点点放大自己的光芒 被花蝴蝶温暖到的infj天秤座😹😹🥹🥹
白日梦小姐_
:
呜呜🥹 每一次也都被有苦自己扛的infj天秤深深暖到 善良真挚独立又勇敢 让身边所有人舒服的付出情绪劳动 然后悄悄拥有自己的保护罩 安静的给我提供了无尽的安全感与陪伴❤️
快吃芋圆
快吃芋圆
2024.7.22
是音道的问题吗,只有右耳有说话声哎
白日梦小姐_
:
是吗宝 你是戴耳机还是外放?
睡不醒的思齐
:
sorry,sorry,这期合成可能有点问题,后续好好修改
4条回复
奥巴庆
奥巴庆
2024.7.22
宠物店男孩上大分!
白日梦小姐_
:
哈哈哈 乖乖柱自我松弛状态上大分!