011. 拖延的钥匙如歌与星空

011. 拖延的钥匙

17分钟 ·
播放数602
·
评论数73

晚上好,欢迎收听《如歌与星空》,你做好入睡的准备了么?让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。

●你有被拖延困扰过么?应小鸽的邀约,我们今晚来讨论关于拖延的话题,作为一种并不是严格心理诊断的行为表现,拖延依然影响着不少朋友生活的方方面面,当然,不管拖延的原因是什么,请相信,解决拖延的钥匙也一定握在你手中。今晚,猫掌弹奏了一首非常松弛的行板,德彪西的《月光》,希望能让你在睡梦中释放掉对于失败、完美、拖延的恐惧和焦虑。

●“也许对抗拖延的钥匙不是紧张起来,而是放松下来。”

●本期摇篮曲:德彪西《月光》

钢琴:猫掌

●本期BGM:威廉《有些如歌的流星》

钢琴:威廉

●祝你晚安。

展开Show Notes
这一期听得字字扎心,明天去进行第二次心理咨询,但是觉得不会有很大帮助。
可爱的威廉
:
不要担心,心理咨询通常确实需要一定的疗程才能感受到显著效果,但是一定会有效。如果有关于心理咨询方面的小知识想要了解,也可以随时问我。
平底锅煮饭专家:谢谢威廉。想问下咨询过程中,咨询师很少说话或者提供建议吗?第一次几乎都是我在说,但是线下面对陌生人,表达对我来说挺困难。
28条回复
感谢威廉,感谢猫掌,太棒啦!德彪西是我喜欢的。
可爱的威廉
:
真是客气~~是我要感谢你的本期选题,是呀,我和猫掌在选曲的时候想到小鸽喜欢梵高等等印象派作品的话,大概率会喜欢德彪西。希望你喜欢这种朦胧的梦幻感,月光与星空。
BlueFace小鸽迷:威廉和猫掌有着敏锐的感知力啊!懂我✌🏻开森😁
13条回复
(ૢ˃ꌂ˂⁎)有帮助耶!!
可爱的威廉
:
嘿嘿,太棒啦!能帮助到您非常开心,如果有什么进一步的话题想要探讨,也可以在评论里跟我聊,接下来也会做一些更深层的话题。
pdian
pdian
2024.7.26
睡前好声音😜
可爱的威廉
:
嘿嘿,特别欢迎呀~祝你晚安~~diandian
懒懒海蜇
懒懒海蜇
2024.7.24
睡前打开~睡醒来补评论啦~
可爱的威廉
:
好赞呀,看来海蜇是睡到自然醒,睡的一定很不错~~
阿呀咩咩
阿呀咩咩
2024.7.23
威廉老师对于拖延的总结非常在理,快2点了还拖着不想睡,大抵是恐惧做梦吧
可爱的威廉
:
哦?咩咩会被一些梦的内容困扰么?
阿呀咩咩:睡眠很浅多梦,很难进入深层睡眠。刚才想起来以前看过一个克服拖延症的办法,在想到一件事五秒钟以内即可去做,这样就会做啥都不拖延了。有兴趣朋友可以试试看
12条回复
可爱的威廉下午好🌞
可爱的威廉
:
下午好呀我的腿~~~祝你今天愉快~~
方块的方
方块的方
2024.7.23
确实是更适合白天聆听的一期,早安,我的朋友
可爱的威廉
:
早啊,我亲爱的小方。祝你今天愉快。
GoldenDust
GoldenDust
2024.7.23
开个定时,开睡=w=
可爱的威廉
:
赞赞哒,晚安金尘,做个好梦。
临睡前看到,大喜,威廉,好好陪我入梦吧~
可爱的威廉
:
太棒了,嘿嘿,超级荣幸,超级欢迎,祝你晚安~做个好梦。哈哈哈,但愿明天早上醒来能感受到我的欢呼雀跃,张大壮与红小茶这一周都很开心。
苏打__SoOe
苏打__SoOe
2024.7.23
00:01 滴~先打卡,晚安威廉老师好梦噢!
可爱的威廉
:
好久不见呀,苏打,晚安,做个好梦,嘿嘿。
沙发🛋