EP38. 颂钵音疗：脆皮city人的身体维修艺术 | Albus x 小河 - 解放日记🥰

本期和纽约私人音疗师Albus聊聊颂钵、疗愈和现世修行。

我对各种疗愈方式都很好奇，去年7月我去纽约找Albus（小红书：AlbusCheng）体验了私人颂钵音疗，她师从医学、哲学、灵性三大体系的老师，做过上百的案主，今天我们会关注声音是怎么疗愈的、谁需要音疗、以及如何选择适合自己的音疗，为想尝试还没动身的朋友，或者曾经有过不太理想体验的朋友一点灵感，也欢迎体验过的朋友在评论区分享。

🔮【不能错过的高光时刻】

09:47 颂钵的原理：脑科学、物理和灵性解释：脑波、共振、脉轮

13:38 颂钵疗愈的本质：让身体学会和外界影响分开

18:22 纽约案主众生相：拧巴的海外留子频率最高、艺术家探索本我、打工人放松睡觉、产后妈妈重新和身体链接

21:51 集体疗愈VS私人疗愈如何选择？

28:47 颂钵在医学、哲学、灵性三大体系中的运用：人是精密的系统，身心灵真的分不开

35:10 倦怠的底层是心力不足，疗愈帮助我们unmute宇宙的指引

38:25 用脑思考的局限性在于，你只会加深已知的认知，做个真人，去和世界发生真正的链接

44:24 现世修行百花齐放，回归本心才是最重要的

49:52 实用建议：怎么选靠谱的音疗、“喜马拉雅、尼泊尔”真的厉害吗？其实用电饭煲也行

【主播小河】

对如何“做个真人，心想事成”很有心得，20-30岁的这10年从北京、香港到温哥华，跨界传媒、金融、心理

转型教练，擅长正念沟通、认知重塑、能量提升，支持高潜身心整合，穿越“垃圾”时代。

1on1教练：Coachxiaohe（备注：教练）

小红书：体验派小河

【听友群、串台、商务合作】