【vol.93】为什么我们越来越爱走进大自然即兴沉默

【vol.93】为什么我们越来越爱走进大自然

58分钟 ·
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评论数19

【听友福利】欢迎听友们在评论区分享自己的户外运动经历,7月29日我们会在评论区选两位听友赠送由新经典文化提供的《荒野之境》。

最近两三年,我们周围的很多朋友开始了一些新的兴趣爱好:周末去郊区爬山、徒步、露营。我们还发现城市里出现了很多专门为滑板爱好者建造的场地,也参加过飞盘和皮划艇爱好者组织的活动,走在路上,各式各样的单车也变多了。

什么我们越来越爱到户外,去接近自然了?本期邀请了两位老朋友,一起分享他们是如何开启走进自然行动的,如果不能去更远的荒野,也可以从去附近公园晒太阳开始。

主播:张女士

嘉宾:Lusa,冲浪爱好者

小雷,滑雪、徒步爱好者


Lusa的徒步之旅


Lusa在冲浪


小雷在滑雪


小雷在徒步


张女士在护城河划皮划艇


张女士在玩飞盘


张女士和朋友在公园晒太阳


你将会听到:

01:36 开始户外运动的契机

12:00 走入未知的荒野

14:25 《荒野之境》

22:00 海岛冲浪

26:15 岛屿

30:19 南丫岛和《香港方物志》

31:33 泪洒梅里雪山

37:26 《比山更高》

45:59 《冲浪板上的公司》

48:18 《在黄昏起飞》

49:41 《一出门就心情好》

50:41 公园20分钟效应

52:47 都市逃离路线

|本期书单|

《荒野之境》 作者: [英] 罗伯特·麦克法伦,新经典文化·文汇出版社

《比山更高》 作者: 宋明蔚,单读 / 铸刻文化·上海文艺出版社

《在黄昏起飞》 作者: [英]海伦·麦克唐纳(Helen Macdonald),世纪文景·上海人民出版社

《冲浪板上的公司》 作者: [美] 伊冯·乔伊纳德,湛庐文化·浙江人民出版社

《香港方物志》 作者: 叶灵凤,商务印书馆

《一出门就心情好》 作者: 小红书,后浪·北京联合出版公司


特别感谢录音支持:播客公社


【即兴沉默】是一档关于读书的播客,这里有关于阅读的一切。以阅读为起点,探索文化的各种可能性。

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合作:2572809767@qq.com

展开Show Notes
钟发偲
钟发偲
2024.7.25
没有什么是一座山一条路治愈不了的,如果有,那就两座山两条路。在我人生的至暗时刻我接触了越野,心率的飙升带来的极致快感把多巴胺充满身体,所有的不愉快都会随着汗水消散。我嗅过山间花香,踩过雨后的泥土,身上蹭过树皮的油脂,古铜色的皮肤是太阳留给我治愈的光。这一切都和楼宇间玻璃反射的光污染,人工浇灌的盆花这些人类掌控着的美不同,自然的美极致野蛮又极致温柔,我们只是渺小的一只虫。
MsCheung
:
太棒了!
MsCheung
:
恭喜获得本次赠书,请微信联系「jixingchenmo」领奖哟~
坐立于城市,但心在荒野…
小岛博主是吹吹吧!我也爱看!
MsCheung
:
哈哈哈哈握手🤝
不晚不早
不晚不早
2024.7.30
感觉接触到大自然 才能真的放松
MsCheung
:
是呢~
永恒
永恒
2024.7.24
真的很爱大自然!前年和一个小伙伴录过一期关于徒步的播客,然后去户外徒步的小小种子就一直在我心里,想要开始又有各种担忧恐惧,但是今年总算鼓起勇气开始尝试啦!已经徒了两次步了!
在大自然中徒步,心安理得的做走得最慢的人,完完全全接纳自己目前的体力,做倒数第一也很为自己骄傲,因为我全程坚持下来了!
在大自然中感受微风的吹拂,感受努力爬升后视野的开阔,看到满眼的绿色真的特别治愈特别解压。
本来很焦虑睡眠质量很差,但是在大自然中走了一圈后,情绪变好了睡眠也变好了,户外徒步有种放逐身体滋养灵魂的功效hhh
MsCheung
:
太棒了耶!
MsCheung
:
恭喜获得本次赠书,请微信联系「jixingchenmo」领奖哟~
3条回复
喜欢夜晚在城市里户外骑行,从一群人一起出发,到现在一个人。自己出发,可以不受限于地点,不拘泥于形式,轻松自在;想放弃就放弃,想努力就努力,随时可以找回属于自己的节奏。

前几天骑行的时候偶尔一场大雨,整个人被浇得很开心,骑行之旅🚴对我来说是爱与自由的时刻。
蓝朵
蓝朵
2024.7.24
现在最大的户外就是每周六日雷打不动的遛娃,为了增加孩子的远视储备,风雨无阻逛遍广州各大公园,大一点再逛遍山野🤣跟着娃一起,看到了很多不一样的风景,也让我能远离手机,身心愉悦。
MsCheung
:
广州最近很热吧?🤣
蓝朵:用我女儿的话说,热shi啦
4条回复
亲近自然,享受身体充满电的感觉!