044.后知后觉,原来我不是天生的瘦子啊

044.后知后觉,原来我不是天生的瘦子啊

50分钟 ·
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最近竹子好像瘦了,不少网友问她减肥秘籍。经过一番思索,她发现自己瘦下来的原因,是不再相信自己是那个“干吃不胖”的天选瘦人。她甚至开始质疑,是什么力量让她一度坚信自己可以放开了吃也不胖的,明明体重一度飙到60公斤不下来... 她对自己身体认知的回忆是怎么形成的,这样的记忆是否是一种错觉?顺藤摸瓜,她开始对自己、身边的家人朋友进行小范围的观察,然后得出了以下结(闲)论(聊)。

时间码:

00:02 这期竹子第一次尝试视频版播客。

00:33 竹子最近瘦了,究竟是做了什么努力?

02:44 三十多年来,竹子一直生活在马女士的“巨大谎言”里:你是一个天生瘦子。

03:47 六岁的竹子自己能吃完一大碗王子大排面?

09:24 仔细观察邵爸邵妈的饮食习惯。

17:38 小朋友与食物的关系,都是家长埋下的因果。

25:47 邻里小孩大观察,小胖子可能不是天生的。

30:23 瘦子朋友大观察,个顶个吃的精细。

32:40 到底有没有“干吃不胖”这回事儿啊?

36:03 最近我和食物的关系。

46:10 父母希望小孩吃得健康,竹子:己所不欲勿施于人。

嗨咻每双周四10:00准时更新。

关于主播:

你好竹子,初代Vlogger,一直在纪录,从单身拍到当妈。现居上海,有一个外国老公和两个混血宝宝,经营一家服装品牌TR她热,专为都市辣妹们设计衣服。

全方位了解主播:

小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子

她还有另外一档播客叫做喷嚏

树洞邮箱:

本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com

想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

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那只是食物 不是爱
饼干🍪:老友记!
45:22 是的,我发现胖子是真的不喜欢吃的食物有剩余,那些天生瘦的人一般就是本身吃得就不多,或者肠胃吸收不好
Severusis
Severusis
2024.7.25
这期有点像加了声音变粗变声器捏
bebe你今天真好看:可能竹子感冒了,但还是没影响她越说越嗨😁
一直很想知道是不是真的有天生的瘦子,我今年28岁,人生最高体重92斤。很瘦,想吃胖很难。观察自己有几个特质①不喜欢吃油腻的东西②对肉制品的进食很少③喜欢吃水果和蔬菜④随便吃吃就饱了,还很挑食。我最想的是能不能饭量大点,不是吃点就饱了
小鱼小虾米_:你三十岁之后再看看,我以前也觉得我是个天生瘦子,从来没忌口过,经常吃夜宵,三十岁之后完全不行了,多吃一点就长肉😂
-鳄鱼听了都要做噩梦_:我也是,非常爱吃水果蔬菜,对油腻的东西完全不感兴趣,看到炸鸡啥的一点都不想吃,没胃口。但是!!是个碳水脑袋,喜欢吃各种硬欧包,尤其是带坚果的🥹
18条回复
Eddie_oB5y
Eddie_oB5y
2024.7.25
04:07 医学博士来评论一个可能性∶接吻的唾液交换可能引起肠道菌群的变化,导致神经内分泌的整体变化,而黑子恰恰是易胖体质
Lu骆:额滴神啊,那能不能反过来,黑子变易瘦体质😭😭我真的,一直以来都是和偏胖的人交换肠道菌群。
violetykx:我想起来怀孕也会让男方DNA进入女方身体😂
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姜野麥
姜野麥
2024.7.26
35:25 我也发现了,瘦子的「吃饱了」就是她已经吃到不饿了,胖子的「吃饱了」就是已经撑到彻底塞不下了。
YiwenZzz
YiwenZzz
2024.7.25
在爬楼时候听了这一期。之前听了竹子关于你是你吃出来的那期,受益匪浅。真的三分练,七分吃。半年大概瘦了8斤,167从58到54左右,不算太痛苦,但是生活越来越健康了。关于运动的哲学思考,也推荐独树不成林的几期,都给我了很多关于运动的思考。
伪电气白兰S:手动感谢姐妹的推荐🫶🏽 最近也在培养每天自己做饭、锻炼。做饭小有成效了甚至可以做一些fine dinning的食谱;但是运动每次都要做很久的思想斗争,即便是知道运动完身心畅快,还是会因为各种原因跳掉当日的锻炼计划(^_^;)什么时候可以 “运动像呼吸一样简单”啊!
qwerty27:姐妹请问这是哪一期啊
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Joyceliu-
Joyceliu-
2024.7.25
果然瘦子都不爱吃那些碳水甜品零食😭 我只爱吃这些
see-ttttt:我是从胖到瘦!瘦到了5年了!160 90-94斤这样,碳水甜品超级爱,但我逐渐会有个习惯,以前蛋糕一整块吃完才觉得满意 现在大概1/3就好了,是真的觉得够了,不是刻意克制。碳水就是每个都尝一尝 但不会吃完 要分很多次,但零食你指的是那些膨化啊或者肉干啊那些 是真的不喜欢吃了。但是牛奶 酸奶水果蔬菜 新鲜的鱼肉虾肉猪肉牛肉就很喜欢吃这些饭菜。
露光的树:哈哈我就是 对甜品和膨化食品都没兴趣
Linnieinsea
Linnieinsea
2024.7.25
07:03 小学6年级就60公斤的我.. 哭着退出了该期节目😅 竹子一直都不“胖”的身材,还在说减肥,唉…再看看满大街的肥胖的中年男性(不好意思,没有数据支持仅本人肉眼可见普遍肥胖男性多过女性)…扎心…
有天生的瘦子,我女儿170,82斤,吃很多,米饭和肉。零食不爱吃重口味的,喜欢饮料和糖果。主要是体质吧,基因彩票。
香菜双吉宝:正常三餐的热量并不高吧,喜欢饮料和糖果也不是天天造一堆
Mini_Van:??? 我身边有个朋友也是这样…她们自己还挺困扰的哇…经常感冒和生病…他们家老人也是瘦…摔了一跤人没了…肌肉练不上去…算是好彩票么?
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chichi_ySC5
chichi_ySC5
2024.7.25
17:58 其实对于甜食/奶茶/油腻食物无感 触动不大…也是家庭基因的一种表现啦 只能说竹爸竹妈就是对易胖食物脱敏,我家就是从姥姥到姨妈到我妈 都极爱吃零食
蒙果
蒙果
2024.7.26
讲真的 生完宝宝感觉169的个子 120斤也不算胖哈哈哈哈哈哈
填填
填填
2024.7.26
虽然不想什么都往原生家庭上面扯

但是!!真的 我就是从小养成不好的“食物观”………

小时候作为留守儿童 奶奶不让也不给吃零食 吃零食都是偷偷吃的 怕被发现就吃的很快 长大了也养成了吃东西很快、吃很多的坏习惯 经常点多了只能硬撑

有的时候根本不想吃 但是出于惯性还是会去吃 对于别人来说吃或者不吃可能是小事 但对我来说选择不吃 真的要经过一番心理斗争😖😖😖
填填:所以对于像我这样的人来说 控制饮食、养成良好的饮食习惯真的不单单是一个行为问题 更是深层次的心理和认知问题………😭😭
吉傲:我懂你!
葳仔_
葳仔_
2024.7.25
我家和竹子家的饮食习惯很像!清淡,三餐按点吃,很少很少吃零食和甜食,不吃夜宵(我最近几年发现我如果晚上吃多了会睡不好)。我老公家也差不多是这样的饮食习惯,但我老公现在长大了就有一种报复性弥补自己童年缺失的行为,吃很多零食甜食喝很多饮料,吃宵夜,吃油腻的东西也不觉得难受等等,但他就是一个天生吃不胖的人😂
星星躺在屋顶:我也是 在学校就开始放纵 但是时间长了就胖了
大家要警惕“瘦胖子”,皮下脂肪不多所以看起来很瘦,但是因为生活习惯不好内脏脂肪超标,很容易有慢性病
Badass_nwYg
Badass_nwYg
2024.7.26
22:07 小朋友A这个事我太有感触了。我亲侄女,一直是我父母再带,隔代人带孩子的溺爱可想而知。零食乱吃,正餐必须看ipad,还一边手机玩游戏一边看ipad动画片。还不吃蔬菜。从小经常因为积食发烧,并且免疫力很差,一年半年生病不去上学。但是体型比平常孩子胖两倍,我父母还觉得,这是好,是健康,还在莫名其妙的给吃安利蛋白粉,说提高抵抗力,但是蛋白粉成分只是大豆蛋白。我劝了也不听。
Yvonnnnne
Yvonnnnne
2024.7.25
饮食习惯是从小被养成的,人与食物的关系也是
叶珂江
叶珂江
2024.7.25
我又幸福了妈妈 我显化了一期嗨咻 才听完喷嚏找工作那一期
张茁壮
张茁壮
2024.7.25
视频在各大平台还没见找呢
邵竞竹
:
还没剪出来!
郑能量同学:小红书,竹子现在转战小红书咯😏
6条回复
29:31 我就是那种经常发出“人为什么要吃饭?而且还要一日三餐?”的瘦子😅我恨不得哪一天科技进步到人能靠充电就完成能量补给😆因为胃口小,总是眼大肚小,吃一点就饱了,吃多了吧胃还不舒服😞 和遗传有一定的关系,也和竹子说的饮食习惯有很大关系,因为家庭条件,我从小也没什么零食可以吃,水果都吃的不多,所以我也不爱吃甜食,大学有一段时间爱吃零食,尤其饼干,整个人就像吹气球一样,体重从92一路巅峰到104,后来零食瘾过去了,就瘦下来了,现在84斤 想吃胖但很难。