Vol.12｜姐妹真心话：放不下前任我该死吗？！

说说罢了:)

49分钟 ·2个月前

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主播：Tigger

贵咪：Elanie、雅琴

服了！前任入梦来，让我们大惊失色，难道还没有放下他？？？

本期节目中，我们从最近又又又又想起前任聊起，分享了各自关于「放下」的故事与感受。聊天中我们发现，「放下」的定义也各有不同，但在这段揪心又释怀旅程里，最终通向的，其实是一个更丰富的自己。

本期节目还有当年爱情日记大公开，速听！！！

如果你也有关于放下的故事感受，欢迎在评论区分享喔！！！

本期目录：

02:32 刷到和前男友很像的擦边博主，我心又起涟漪～

06:04 梦女：梦到前任的女人。

11:00 每一段分手的真正理由：没你更好💔

14:23 电影般的初恋：隧道里，在车灯前的开始与结束。

21:37 没有完成的追问，构成我们放不下的感觉。

28:47 还没放下前任的时候，我能走进下一段关系吗？

31:10 当年日记羞耻大爆料！我很难放下那时勇敢去爱的自己！

36:01 分手时送的手表坏了，我也可以去认识新的人了。

38:46 转移注意力：酒精、日记、工作、新兴趣

43:26 允许自己不放下，观察更丰富的自己吧！

我最亲爱的，我们下期见！

BGM：

魏森 - 柠檬水 (Pop Guitar Type Beat)

陈越龙 - hora,初夏

soutk - 和你在一起 (钢琴曲)

silky soap - when we

Dennis Kuo - Track in Time

Bruno Major - Nothing

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微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

展开Show Notes

顾沐曦西

2024.7.28

36:00 可能想念的是过去的自己，在一段爱之中软绵绵的，不像现在那么坚硬的自己，想念的是那种能够爱与被爱的珍贵体验的感觉

Tigger-hu

:是的呀，想念那个全身心沉浸的自己。

MXRciel

2024.7.27

02:27 竟然没有一个是0⃣️很灵气了

Tigger-hu

:🤭

库奇喵喵酱

2024.9.03

第一个播主说的时候我感觉她好会讲，然后男生说的时候我感觉她好细腻，第三个播主说出租车的故事我感觉她好懂！第一次听你们的博客，感觉在这个爽朗的秋天，把心里潮乎乎的事情都晒干了，皱皱的地方都熨平了，谢谢你们。

胡图鹅

2024.8.06

"你爱上了别人的男！朋！友！"真的好好笑哈哈哈哈。回答今天的选题：我觉得真的很该死！！所以根本不敢跟朋友聊。只能留言在这里了。
今天有一种很心酸的感觉，因为看到他的朋友圈又换了背景图片，大概是在江边，女生靠在他的胸膛上，他手摸着女生的头发。我想起我们似乎聊过，我喜欢男生的身高，大概是我们站着，我就可以靠在他的胸膛上（…）
其实我真的知道我们是不合适的人，甚至他是一个对我有点糟糕的人，冷暴力，不真诚，没礼貌，谎话连篇。这些都是我的雷点。所以到现在，一步一步对他祛魅，就会觉得失去也不可惜，但只要一想到我当时戒断不了，一直去追问一个理由（当然我现在已经知道了理由是：没你更好😢很扎心，但我接受了），一直去要求一个沟通的机会（因为是被断崖式冷暴力），一直从自己身上找问题，写了很多话表达自己的心意（因为觉得相处的时候是自己不够热情）现在一想到这些，就会觉得很羞耻啊。（但是雅琴说，回忆是客观的，这句话有缓解了我一点点的羞耻情绪
我不明白是不是一种不甘心？因为他已经找到了一个不错的女朋友，身材，学历条件都不错，看上去也很幸福，而我呢？好像永远是被抛弃的planB，还会让我想到之前有过接触的人，好像最后都是和别人一起幸福。
我觉得心里很郁闷，时至今日，我还在不断咀嚼我们的相处，一开始的轻松甜蜜，被断崖冷暴力的痛苦，看似已经道歉后的和解，但是再怎么聊天都找不回刚开始的契合，很吃力，终于我觉得我放弃了，我们就当彼此列表的点赞之交吧，又突然发现他恋爱了，破大防。
但打出来这些垃圾话，已经好多了，Elanie说得对，走出戒断的有效方法是努力工作，去年八月份断联，其实我一直都处在一个放不下的状态，但因为应届生刚入职，工作的压力更大，所以忙到无法伤心。。如果我还在上大学，我觉得我可能会每天以泪洗面哈哈哈哈哈。
我其实也分不清这种伤心的情绪，是因为我还很喜欢他，还是因为自己。说实话，每当这时候就会觉得，为什么我还放不下的时候，他们就能已经进入一段新感情呢？为什么他们都不选择和我一起幸福呢？就会想，是我还不够好，是我太内向了，是我太瘦了等。
所以要怎样才能拥有幸福呢？或者接受他比我幸福呢？

eeelaine_:分享一条我觉得写的非常好的微博，觉得可以很大程度解答你的一些疑虑（⬇️来自博主Leklchenn) 没有被坚定的选择不是你不够好，你没有问题。很多时候，我们困在亲密关系的痛苦中无法走出来，是因为它激发了我们灵魂深层的创伤，而把一切问题内化为是自己“不配得”，“不够好”，“不值得被爱”，“无法为对方提供足够的价值”。但这并非真相，这是创伤的自我用惯常的线性思维创造出来的幻觉。以下是更大概率的真相: 没有被坚定选择不是你不值得，而是在你遇到对方的当下，他本身处于不稳定的状态中，他没有力量去坚定选择任何人、事、物在他生命中所扮演的角色。他并不真正知道于自己而言什么是最重要的，他没有用心在做选择，只是用理性在权衡利弊。然而没有在心的层面做出的选择，都称不上坚定，都会随着外在环境与价值的变化而不断产生扰动。不够爱你不是你不够好，是他还没有学会如何去爱人。事实上，这世上真正知道如何去爱的人屈指可数。爱不是征服欲、新鲜感、价值匹配和需求索取，爱是一种很纯粹的东西。当他因为失去了征服欲、新鲜感、或者索取不到相应的价值而不再爱你，他过去也从未真正意义上爱过你。他没有真正意义上爱过任何一个人，包括他自己。被抛下不是你做错了什么，是他遇到问题就喜欢用逃避来解决问题。你们关系中的冲突触发了他内在深层的创伤，而他从未直面过这些阴影，惯用的方式是逃避。你没有问题，你只是恰好出现在哪里，触发了他的习性逃跑设定。被对方权衡利弊后放弃，不是你没有价值，你不值得被爱。一旦对方进入权衡利弊的程序，这一切就不再与爱有关。他选择其他人不是因为更爱她，而是因为她恰好在那个当下更符合他所稀缺的“价值”标准，以那样的方式被选择未必是幸运。价值本身是多维度流动的变量，你只是没有命中他局限的价值图谱而已。所以，如果非要说你还有点什么问题，你唯一要问自己的是，明明不是你的错，为什么你还要帮着他人惩罚自己。为什么要反复逼问自己，是不是自己不值得，不配，不够好，没有她优秀。是不是你的内在信念选择了去相信。你随时可以从这些捆绑你的黑暗信念中走出来，因为它们根本不是真相，而是你过去选择性看见的角度。你有全部的力量，就在这个当下，简单做一个决定，不再认同于它们。然后你便能真正认出，这世上，没有任何人有资格，有权限可以判定你的价值几何。可能连你自己都想象不到，你的存在有多么大的价值，你值得多少爱。你是这个宇宙闪耀的唯一意义。

Tigger-hu

:懂得你的纠结难受的点，很多时候我也会觉得，凭什么对方先幸福，或者凭什么对方更幸福，不知不觉陷入了比较中，把自己越变越小。在这种无法避免的心情里，我们的确会忽略，对方即使又开始了一段关系，但并不代表ta提升了爱人的能力，快速进入下一段关系，一定是一件好事吗，可能未必，因为对于我来说，总是需要空档让自己重新感受自由、自我还有自爱，以及看清对方拿掉滤镜的样子。

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