Oasis 学会呼吸 06 | 3分钟·晨间唤醒呼吸法·开启全天专注力冥想小绿洲 Oasis

Oasis 学会呼吸 06 | 3分钟·晨间唤醒呼吸法·开启全天专注力

5分钟 ·
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评论数4

为“早起困难症患者”量身定制的晨间唤醒呼吸法来啦~ 每天醒来时,只需要「5个呼吸」就能自然温和地唤醒身心,提升专注,让清醒的早晨成为你整日精力的源泉,开启新的一天,快来试试吧。

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关于「冥想小绿洲 Oasis」

“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式,引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地,帮助大家减轻压力、提升自我认知,实现身心的和谐、平衡。

喜马拉雅/小宇宙/网易云/苹果播客:冥想小绿洲 Oasis

小红书:「冥想小绿洲 Oasis」

商务联系:likely_c@foxmail.com

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沪上阿佳
沪上阿佳
2024.8.22
非常有用👍
Xiao_Chen
:
滴滴,恭喜宝宝,你的留言在“学会呼吸”系列课中获得赠书名额。请于「9月2日」前(过期无效),关注公众号:多彩部落 Colorful Seeds,后台发送您的小宇宙主页截图与收件地址,核实身份后将邮寄书籍给您,感谢支持,未来的日子请继续享受冥想~~
沪上阿佳:哇,意外惊喜,感谢!
好适合在赖床的时候做,慢慢变清醒了~