5547
55从新手到大师的最快路径是什么？《刻意练习》告诉我们：杰出不是一种天赋，而是一种技巧。
用书里的话说，刻意练习是“迄今为止科学发现的最强大的学习方法”。但我认为，这本书最大的贡献在于，它是给我们所有普通人以力量的一本书。它告诉我们，其实一个普通人，你几乎可以掌握这个世界上绝大多数的能力。也像Hidden Potential那本书里说的：“一项技能，这个世界上但凡只要有一个人能学会，那么你就同样可以学会。只要有合适的学习条件。”
希望这本书也同样能够给你以力量。
本期讲到的书：《刻意练习》《天才假象》《自我决定的生活》《微习惯》《埃隆·马斯克传》《感觉良好的生产力》（Feel-good Productivity，暂无中文版）《隐藏的潜能》（Hidden Potential，暂无中文版）（内容关联索引见最后）
00:00 关于得到听书的专属优惠，及抽奖通知。（点击此处，拿下听书节买一年送一年优惠，3800+本好书解读，涵盖商业、成长、财富、健康、科学、小说、历史、心理等众多领域）
02:55 “迄今为止科学发现的最强大的学习方法”
05:56 “1万小时天才理论”是真的吗？
18:01 到底怎么做到“刻意练习”？
25:24 在哪些领域运用刻意练习会进步最显著？在其他领域怎么办？
怎么更好地坚持刻意练习？六个重要的助攻。
37:46 拜托你用微习惯…
39:47 普通人逆袭：成长型思维，以及它如何养成
47:38 1371位富翁的衷告：啥负面标签，在我身上都贴不住
51:52 关键时刻，发挥出最佳水平：非理性乐观主义
58:01 做不完美主义者
01:06:28 刻意练习的进阶版：刻意游戏
哈希：每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。
微博：@一颗哈希
小红书：哈希
添加小助手微信入群：haxi_xxx
本期主角：
《刻意练习》（[美] 安德斯·艾利克森）
本期书单：
《天才假象》（[英] 马修·萨伊德）（关联：破除天才神话；“一万小时天才理论”）
Feel-good Productivity：How to Do More of What Matters to You《感觉良好的生产力》（Ali Abdaal ）（关联：让自己沉浸在间接的成功中）
《微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则》（[美]斯蒂芬·盖斯）（关联：如何坚持刻意练习？）
《埃隆·马斯克传》（[美]沃尔特·艾萨克森）（关联：非理性乐观主义）
《自我决定的生活：如何经营财富、健康与幸福》（[美] 托马斯·斯坦利 ）（关联：1371位富翁的衷告——啥负面标签，在我身上都贴不住）
Hidden Potential（Adam Grant）（关联：做不完美主义者；刻意游戏）
后期制作：声湃 WavPub
「不束高阁」收听平台
小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜豆瓣
网易云音乐｜荔枝｜微博｜Spotify
「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
⭐️得到App重磅新课！年度周更专栏《全球大事报告》。对时下大事了如指掌！
【优惠】249元 （原价299）
👉 购买：https://j.youzan.com/YAu4EC
🎁 支持填写亲友手机号赠送。
下单的朋友可加haxi_xxx发我下单截图参与抽奖。截止日期为11.11，结果会在听友群公布。奖品为以下其中一本：
○《得到：速通100本经典》（陈章鱼、裴鹏程、哈希、朱步冲、杨以赛签名）
○《得到：速通100本经典》（刘怡、陈章鱼、裴鹏程、哈希签名）
○《启发》（罗振宇签名）
○《真需求》（梁宁签名）
○《好吃的经济学》（哈希、刘怡签名+赠言）