071 通过跑步进行自我成长的小杨@跑者故事杰克蜀黍的唠叨

071 通过跑步进行自我成长的小杨@跑者故事

51分钟 ·
播放数609
·
评论数25

【嘉宾】

小杨同学: 小红书小宇宙

【话题】

小杨同学跑步三年,正常入坑跑步训练一年左右,成绩斐然。但她在追求目标的时候,经常反省自己跑步的初心。并不想仅仅为了达到目标成绩的那一个瞬间,而更专注于日常每一次跑步给自己带来的正向反馈、积极的作用。她就是想成为一名成绩要好,过程也要开心的跑步者。

【往期推荐】

034 当我谈论跑步时,我在谈论什么,伪@读书会

011 跑者之道@读书会

018 像"大佬"一样跑步@读书会

【联系到我】

微信:SrJackCM

小红书:SrJackCM

微博:杰克蜀黍的唠叨

【播客平台】

小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等

#跑步 #马拉松 #跑者故事 #跑步训练 #马拉松训练

展开Show Notes
HD308224s
HD308224s
2024.10.25
一姐!
杰克蜀黍
:
关注一姐的播客了吗
HD308224s:🤗五秒前
K_NeverEnd
K_NeverEnd
2024.9.04
小姐姐超级优秀了!起起落落玩起来会看到不一样的风景啊,要跑得开心!
杰克蜀黍
:
最近跑得开心不
K_NeverEnd:嗯嗯~沒有目標比賽之後變得很佛系,可以探索的東西也就更多了,再加上換到大城市之後可以調節以及不可控的變量也翻了不知道多少倍哈哈。趁新鮮勁兒暫時把跑步當成一種帶我看到不同風景的媒介吧~
3条回复
赵娟_ZYYO
赵娟_ZYYO
2024.7.30
小姐姐的小红书账号是多少呀
杰克蜀黍
:
shownotes 里有写,可以直接关注😊
老白namtso
老白namtso
2024.7.29
好认真的跑者啊,声音还这么好听!
杰克蜀黍
:
听听这期 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64170a6373768bea35da510a
欧老板
欧老板
2024.10.05
其实说随性,但是每次都完成计划。很厉害
曹谦_
曹谦_
2024.7.30
一姐的情绪全刻在声音里,天生的讲述者!
泡面可乐
泡面可乐
2024.7.29
一姐厉害!
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2024.7.28
水平远不如咱四群一姐,但同为J人,很多心理感同身受,现在也是优先重视自身的进步
HANJI_tNYb
HANJI_tNYb
2024.7.28
一姐!!!!
杜同学
杜同学
2024.7.27
一姐来了!
董步坛
董步坛
2024.7.27
四群一姐来了!
DG-四野
DG-四野
2024.7.27
四群女神来了!
一姐!!!
姐!!!
我们四群一姐要对自己有信心!❤️❤️❤️
喜欢小🐑
ONE123
ONE123
2024.7.27
🎉🎉🎉
胖大叔
胖大叔
2024.7.27
00:06 厉害了