我们都会向往自由,向往它的无拘无束、向往它的轻盈,那我们是否想过自由与选择,自由与责任的联系呢?
这一期播客我们探讨了中年人如何在欲望与责任之间寻找平衡,以及情绪管理和心理健康的重要性。还讨论了如何通过艺术和戏剧探索内心情感,利用觉察和承担责任来促进个人成长和自由。
希望这些视角能对你有所启发。
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以下两张图片是我们戏剧工作坊的活动照片,欢迎大家来体验我们的活动~
/时点/
02:52 自由还是稳定——两难的选择
08:24 开启新的觉察,感知生活的变化
14:28 选择和自由的关系——为自己的选择负责
20:46 人生由无数个选择组成
22:58 为什么我们总是无法行动
29:28 责任与欲望——成为“夹心饼干”的中年人
32:31 自我觉察与内心冲突:探索自由与满足的道路
37:28 释放我们的情绪,清理我们的心灵空间
44:13 接纳与释放负面情绪,更能激发我们的正面力量
51:27 理解与接受:人际关系中的自我觉察和责任
56:21 真正的疗愈是自我接纳
01:00:40 关于“自由”不同理解
/音乐/
Hymne A L’amour-Cécile Nordegg
New Home-Austin Farwell
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🕊【关于主播】王猫
戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈
催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈
气功丨长期冥想者
存在人本取向咨询师
艺术疗愈团体带领者
🕊【嘉宾】
泽斐(完型取向心理咨询师 公众号:友渔心理)
🕊【剪辑】
park(感谢暖暖的park)
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