180
31一些关键词：Parkour，Chris Benoit，FFMI=去脂体重系数，PED=performance enhancing drugs 表现增强药物，WADA，TUE=therapeutic use exemption 治疗用药豁免，anabolic steroids=合成代谢类固醇，testosterone=睾酮，cycle，PCT/桥接，gyno
把奥运会、兴奋剂写在shownotes里会不会增加被搜到的几率（SEO什么的
都市躺人老张的单口播客。
无后期剪辑和修音，请打开倍速界面的“跳过空白”功能，外放可能比戴耳机更优。
（主播录完后自己是不听的，因为听了之后就会音频洁癖发作、想要剪想要修，所以想评论交流的同学可以复述一下内容，主播可能会忘…）
