#07 【番外】BEINGAME三段式世界同步练习

这期是清醒状态下催眠+正念的纯享体验。

通过三段式练习，从观察世界，到体验世界，再到主动和世界互动。

这是一条不会让你睡着的练习，哈哈哈哈！

开始这个练习，你需要准备的：

1.15分钟不被打扰的时间

2.来到户外

3.准备一个耳机

4.准备一个苹果

原本关于拖延的节目，因为腱鞘炎犯了

所以拖延了，也算是很应景

特别感谢堃莉丝豆承担了上一期和本期的音频剪辑！！