看不见的伤口:那些隐形的创伤都对我们做了什么?| 迫切提问 S02E08迫切提问 Burning Questions

看不见的伤口:那些隐形的创伤都对我们做了什么?| 迫切提问 S02E08

39分钟 ·
播放数8633
·
评论数95

「创伤是对不正常事件的正常反应。而症状是对压迫的反抗,是不认同系统压迫的表现。」

这期节目你将听到:

- 「创伤」是什么?

- 哪些类型的伤害算是对一个人形成了「创伤」?

- 创伤会影响我们的大脑结构吗?

- 进入一段亲密关系,往往是我们能够意识到自己过去经历的创伤体验的起点

- 创伤与慢性疾病的关系

-「身」与「心」从来是都是互相作用,在讨论健康的维度中,也许我们不该将二者分开来看待

- 代际创伤的传递;对我们的文化当中集体创伤的回顾

- 创伤是如何从一代人传递给下一代的?

- 应对策略:我们要如何处理自身的创伤经历?

本集引用: 梅斯医学公众号 mp.weixin.qq.com


【节目主播】

主播:阿鹿 

微博:@找不着鹿 weibo.com

公众号:迫切提问 Burning Questions

听友邮箱:cathyli.psy@gmail.com (非商务)

预约咨询:lostluu.notion.site


【节目制作】

策划:阿鹿、李马克

制作:李马克

监制:VC

运营:Amber

设计:Marc


【商务合作】

请联系邮箱:hello@marcastmedia.com

或添加微信:hellomarcast


【收听方式】

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【本集音乐】

Music credits:

1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)

2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien


【关于节目】

「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里,我们试图通过不断地提问,让我们能够更深入地理解自己,理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer):本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断,仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。


【节目出品】

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老师求书单!
找不着鹿
:
需求收到~
日月空
日月空
2024.8.01
希望以后的节目能加时间点,方便跳到想听的内容
恰清和
恰清和
2024.8.06
37:24 可以使用不同方式,其中不变的是要尝试表达,不断的表达,因为创伤的特点就是我们本能地把它隔绝在意识之外,不去触碰,但是如果我们不知道障碍的存在,有多高,又怎么可能迈过去呢?我们无法面对一个看不见摸不着的东西,但是我们把它具体化,才看到可能的方案
恰清和
恰清和
2024.8.06
36:19 有时候创伤是无法用语言表达的,在面对巨大的震撼时我们是失语的,又或是在还不会语言时发生的
精灵豆豆
精灵豆豆
2024.8.08
边听边哭,原来不是我的问题。
大力强
大力强
2024.8.04
24:47 以色列参考书!!好思路。需要书单!(已经打算自己去看看以色列呢)
找不着鹿
:
书单已经在公众号了!
一片傷心蘋果呀:抓到到大力强!😁
3条回复
石头墙
石头墙
2024.8.16
这个话题好棒,从更大系统视角看待我们的创伤。确实作为中国人,在享受过去快速发展的红利时,也承担着随之带来的攻击性压力和焦虑;以及三年疫情对我们的影响也在慢慢显露出来。从这个视角看待自己,有一种更宏大的释怀感。
大力强
大力强
2024.8.04
36:58 非语言的表达。尝试身体形式表达。(最初并不推荐心理咨询,当然,慢慢的,擅长语言表达的话,可以尝试。(感谢这个建议。也应证了一部分自我觉察,以及对于语言的避免,排斥,距离。而同时去靠近身体,肢体,声音,戏剧,绘画,舞蹈,即兴等等
恰清和
恰清和
2024.8.04
03:40 没有人是没有创伤的。集体创伤普遍存在,历史上巨大的动荡,过于剧烈的变化非常耗能。生怕走错一小步,就是创伤的表现。且我们避开了所有恢复的元素。
10:34创伤如何影响大脑:过高或过低唤起。边缘系统,杏仁核管理情绪,理解和体验恐惧。海马体整合和检索记忆。布洛塔语言能力。胼胝体整合理性和情感,创伤导致要么非常情绪化,要么情感隔离
13:41 亲密关系暴露创伤。代际传递,遗留了好几代人的千疮百孔,亲密关系让问题躲不掉了
找不着鹿
:
本期课代表你好
恰清和:哈哈哈谢谢你!这期很有启发于是记录下来了
我要活
我要活
2024.8.03
我很喜欢播客的介绍在中间诶,每次听到都觉得要结束了,然后一看,诶!还有很多内容可以听,就很开心
drifted
drifted
2024.8.21
33:16 太对了 我自己会觉得为什么爸妈没提前教我职场生存 我以后一定要提前教 或者提前马克好了一堆想分享给孩子的歌单书单啥的 但那其实都只是反应了我的创伤 真自己有了孩子我就发现怎么我马克的歌都那么痛苦 这怎么可能适合给孩子听 我那些创痛有什么好passing down的 她不需要这些
找不着鹿
:
能意识到这些自己行动背后的动机,已经非常非常棒了
大力强
大力强
2024.8.04
34:17 大多数人过度淡化。(是的!希望可以意识到,希望可以谈论
留白家:是的,好多人不敢问不敢提,其实有时候我想他们问一问,关心一句你当时是不是很难过,是不是很无助。
恰清和
恰清和
2024.8.06
34:42 问题是我们可能无法意识到创伤的存在。荣格说,如果我们的潜意识无法转化成意识,那我们就给它一个动词,叫命运
Marcast
Marcast
2024.8.01
🎧 新一集来啦!听起来!!
李觅
李觅
2024.8.02
看见问题是解决问题的第一步!感谢阿鹿!
找不着鹿
:
抓到了重点!
windywine
windywine
2024.8.06
15:19 很想知道小时候总被老爸打算是虐待吗?经常一言不合就挨打,哪怕只是三观不合,或者好奇提问,或者做出任何在他看来不可理喻但在我看来只是正常质疑的事情
找不着鹿
:
要从你的实际体验出发,你觉得算吗?
windywine:我觉得算 是控制 是自己情绪的发泄 是不给解决方案的粗暴方式 也让我习惯了这种对待 以至于在后续的亲密关系中屡屡经历pua也不知道要逃脱 (虽然现在我在努力练习以自我为主 反pua的心态 但我也担心这种归因是不是武断了
Mori_555
Mori_555
2024.8.17
只有在亲密关系里才能看到自我 但我没有勇气进入亲密关系 我感觉一踏进去我就会感觉到令人窒息的不安全感
找不着鹿
:
也许这些感觉就已经在提示着你什么了~抓住这些信号~
大力强
大力强
2024.8.04
32:38 31:03 c-revolution 过度不安全感。过度控制。扭曲信念。
(天啊!pandemic自己也产生了同样的扭曲。极度不安全感
1代际创伤会导致的反应①过度沉默②过度分享③过度控制 2可以通过艺术治疗①即兴舞蹈,绘画,瑜伽 ✔印度“代际治疗”比较厉害
找不着鹿
:
就我的了解确实不认为印度这方面比较厉害(虽然接触有限),不论瑜伽舞蹈还是绘画还是其他什么,重点在于活动之后能有反思的过程和空间~
Iglisten
Iglisten
2024.8.01
才发现公众号改名了 还以为有新账号了哈哈哈
找不着鹿
:
方便查找🥰