Vol.21 聊一聊我在心理团体中的探索和成长

嗨，我是小柯。在最近大概一年的时间里，我参加了很多跟心理疗愈和自我探索相关的团体活动，包括circling、各种主题的心理工作坊、戏剧疗愈工作坊、连续多周的封闭心理团体或者主题工作坊、持续一整天的密集型团体等等。

我越来越发现个人和集体的关系是对我来说非常重要的议题，在这持续一年的探索中，我在重新摸索我和他人之间的边界，与此同时，我也很清楚地知道，在团体中，我和其他人的关系也真实地照应出我和自己的关系。

在这期节目中，你将会听到：

00:44 为什么选择参加心理团体呢？在心理团体中的探索和现实集体相比有哪些优势？

我在团体中的收获：

05:40 Circling当中给到的允许——不必再害怕冷场，可以自在地保持沉默

07:46 为什么无法对他人产生好奇呢？先关照自己，然后再寻求和其他人的互动

16:17 重新看待规则——规则是可以通过讨论共同制定的，规则是为人的需求服务的

20:50 那些在团体中勇敢表达自己需求和异议的小伙伴，是我的榜样

总之，请听吧！