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4本期嘉宾：一颗奔跑的梨儿，小红书户外博主，OnePercentCrew跑团成员，一个自称为“野孩子”的美少女战士。
❀【热烈撒花】
梨儿刚刚在崇礼完成她的百公里越野梦。请大家暂停手里的工作，为这位勇敢、坚毅的女孩鼓掌！
📝【Timeline】
00:46 崇礼百公里分享，队友纷纷退赛，一个人的路，“我”跑下来了！
06:19 第一次越野的无知无畏
07:43 越野训练技巧小问答：下坡技巧、登山杖的使用、日常训练安排、长距离心态调整方法。
12:07 越野的魅力在哪里？
13:45 社媒分享对“我”代表着什么？
14:40 温岭越野比赛，退赛，“我”不后悔！
17:19 越野伤痛经历教会“我”：放弃有时候是一种负责！
18:34 从英语老师到户外撒野博主的职业转变，开始于HTC人车接力赛。
19:45 父母对“我”的选择给予了所有的尊重和支持：爸妈是“我”最忠实的观众。
23:48 成为户外博主，意外获得多元的人生体验卡、更多的分享欲。
✨【闪闪发光的梨儿】
