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23人就是会疲惫黯淡，也会瞬间重新喜欢上活着的感觉。最近看奥运就是让我们感受到快乐的时刻。乒乓球运动员倪夏莲 61岁正是闯的年纪，冲浪比赛看杨思琪冲得多帅，女子铁三赛场解说“自强是女孩子最好的盛装”。这期我们聊聊这个夏天点亮我们生活的瞬间。
「本期内容」
00:06:10:美神崇拜与服美役：乌苏拉是可以自由变形的，所以她的梨形身材和她有年龄痕迹的脸是因为这是她喜欢的样子。在深海里生存白瘦幼审美不适用。
00:08:10:感动哭的女子铁三解说：在这样的比赛里，你会发现少女心和骑士精神可以同时存在于一个人身上。只要你全程看完这次比赛，你今后一定能认同，今后形容姑娘们的词汇，不光是年轻漂亮，还有勇敢自信强健。自强才是女孩子们最好的盛装，当她们脚下有风眼里有光，你会觉得全世界都在为她们鼓掌
00:12:20:奥运冲浪赛，一项以冲得多帅来评分的项目：15岁冲浪选手杨思琪顺利晋级女子冲浪比赛16强
00:18:33:61岁和00后对战，正是闯的年纪感受到体育精神
00:24:44:与自己周旋的痛苦会是每一位运动员的长久命题
00:27:47:开始慢吞吞地看展、看电影：重新爱上生活的时刻
00:30:55:突然有一天意识到，好像我也没有特别需要变瘦，意识到我喜欢的很多博主并不是那么瘦。但是还是想通过体育运动收获一个更强的自己
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