英文单集来啦! 中文版在这里:12 成为快乐小狗!6个小方法,拥有感知细碎幸福的超能力 。本期语速较慢,欢迎使用倍速播放的功能~
In this episode, we'll explore six simple ways to enhance your sense of happiness. Join me as we dive into these mindful practices that can make everyday life feel a bit more joyful.
聊聊6个提升幸福感知力的小方法,和「快乐」说,我看见你啦,欢迎光临👋!
04:03 1️⃣ "That first sip feeling." 好好感受第一口,像品红酒那样
09:52 2️⃣ Capture cinematic moments. 做生活的导演,捕捉有电影感的瞬间
14:08 3️⃣ Draw more. 放下手机,拿起画笔,像艺术家一样去观察
17:22 4️⃣ Switch on your tourist mode. 跳到游客模式,熟悉的日常就可爱了起来
21:16 5️⃣ Photo albums never go out of style. 洗相片、放相册,幸福就能被捧在手里翻
25:06 6️⃣ Keep a gratitude journal. 用感恩罐捕捉微小又具体的幸福
27:55 It's a privilege to talk about capturing happiness in everyday life. 谈论幸福感知力是一种特权
🎧《独立空间》是一档关于「长大成人」和「自我探索」的节目。我们在这里安置迷茫和焦虑,寻找灵感和实操指南,一起成长为自己理想中的大人。努力每周二更新中文单集+周末更新英文单集,感谢订阅!
👩🏻🎓我是Harper,一个对独立很执着的INFJ+水瓶座,一个现居温哥华的心理学在读学生,同时也是一个18岁实现经济独立的03年女孩。爱独处,爱写日记,爱独自旅行,爱咖啡,爱书店。