为什么我们不建议你总看大胃王吃播?|答听友问第二弹津津有味

为什么我们不建议你总看大胃王吃播?|答听友问第二弹

59分钟 ·
播放数35001
·
评论数618

看吃播加重进食障碍?减肥吃米还是吃面?怎么补气血?是的!大家翘首期盼的答听友问第二弹来了!

大家一定要(加小助手vx:dao160301)进群啊,津津有味的群里都是活人,有好吃的是真推荐,有问题是真能得到答案,这帮主播——那是真看群啊!

【本期节目你将听到以下内容】

02:26 来自吃较瘦为付费会员方便集中高效服务而建的减肥群:减脂期为什么更建议吃米而不是吃面呢?
13:05 来自小宇宙评论区:补气血怎么操作,贫血党很需要了!
43:23 来自津津有味梨群:吃播视频是怎样影响了我们的思考模式和行为模式

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【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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来,听听我又一次掏心掏肺!
馋虫
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粒粒姐辛苦!
甜甜花栗鼠:哈哈哈哈好有趣 一下子就被吸引了听到现在觉得主播更可爱了 也非常专业!白天准备给家中长者科普下
9条回复
我之前看过一个说法,说暴食吃播对于进食障碍患者来说,是另一种形式的a片。(今年年初时由于我没有养成正确的减肥观念,一味地压制自己的食欲,逐渐发展成饮食障碍,说实话减肥那段时间真的很痛苦。直到暑假时,我就索性大开饭戒,至今已经复胖到原来的体重了……)
粒粒-津津有味
:
对,我也看过这个说法,我甚至觉得非常形象,只是入坑时(大概是将近十年前)某些时刻,我的想法大概是扭曲的,我心里想的是“我看了,就相当于我吃了,就满足了”,然而完全不是,每一次看吃播,我都在默默安排接下来我计划要吃的东西,日复一日,周而复始,越来越沉迷……
馋虫
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都是来自最底层的生理欲望的满足(或者假装满足),确实很类似
3条回复
52:28 之前在xhs刷到一个帖子说xhs就是一个巨大的ed培养皿 无比赞同。。
粒粒-津津有味
:
特别特别特别赞同,它的算法非常容易让好的更好,坏的更坏!
馋虫
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感觉另一个 ed 也是……
22条回复
14:16 排不完的毒
除不完的湿
补不完的气血
上不完的火
壮不完的阳

补不完的肾
瘦不完的腰
粒粒-津津有味
:
这日子啊!日子啊!
晚八月:过不完~滴年,过不完滴年!
4条回复
Jenny_eNfC
Jenny_eNfC
2024.8.11
听完先取关一波吃播,社交媒体是真的会刺激购物欲食欲!
游客栗栗:俺我也取关了所有的吃播博主。以后每天的吃饭时间也绝不再刷短视频来消磨我本就少的可怜的注意力了。好好吃饭,认真吃饭🍚共勉
粒粒-津津有味
:
当时事件爆发时真的引起了一波儿取关潮,但我觉得这和你这种取关不一样,那些人是感觉到了愤怒,取关了骗他们的,然后去努力找暂时没骗他们的另一波儿,我相信你不一样!哈哈哈
3条回复
51:03 欧包是这两年最大的赢家
粒粒-津津有味
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不得不说,是的,手作其实也是进食障碍患者非常容易入坑的一个领域……不知道说什么好,感觉食物本身被人为增加了太多标签,但食物没有嘴,无法申辩自己不想被污名化和刻板定义。
mowlxh:那欧包还能吃吗
7条回复
琳琳七11
琳琳七11
2024.8.12
好!以后我都要细嚼慢咽,多嚼一嚼食物!看吃播真的会上瘾,然后自己也越吃越快……
粒粒-津津有味
:
还会不自觉的模仿,并且并不会主动去给被自己模仿的动作贴上标签,比如大口吃面,三口一碗面,人在下意识的模仿时心里并不会告诉自己“这是对的/这是不对的”,就是单纯的因为上次看别人这么吃很爽自己也想爽一爽,但这样的行为积累下来就很容易让自己逐渐把行为模式搞乱
粒粒-津津有味
:
对的!多嚼一口多一口的收益!
4条回复
寒月_eqaf
寒月_eqaf
2024.8.12
去年冬天减肥反复失败想起来就是因为心理上极度不满足,一闲下来就特别空虚想看吃播来弥补自己胃和心理的不足,所以觉得自我亏欠一般,吃东西停不下来,频繁陷入节食暴食的循环,每次吃大餐都像最后一顿一样狂吃,然后今年春夏莫名其妙瘦下来了竟然是因为我不太把减肥当回事了,竟然从五月开始再也没有暴饮暴食过,忙起来了,哪怕暑假闲下来也不想躺床上刷没有意义的吃播,而是坐起来看书写写东西,终于又很不经意地身体回到了这几年最低的体重(在我的身高范围算是标准体重)感恩,现在处在一个良性的循环,不知不觉学会了正念饮食,爱吃清淡健康的食物了🥹🥹🥹多年前那个靠节食瘦下来整个青春期都在与体重做斗争的我,这次好像真的上岸了,我是幸运的,因为我知道很多女生因为对自己过于严格和焦虑,陷入了困境,希望大家都可以健健康康的啊
粒粒-津津有味
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真好!!!榜样!!
馋虫
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这真是个非常正向的反馈了!希望大家都能接住你的祝福,好好生活(つ≧▽≦)つ🎉
4条回复
46:29 真的是,瘦的离谱,发量稀少,头看着很大,基本都是ed
粒粒-津津有味
:
是的,基本不误伤,真的希望他们认真治病,不要用这种看似赚快钱的方式继续加重病情
馋虫
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看着都难受……
Hi小徐
Hi小徐
2024.8.11
53:44 我也是!从不健康节食减肥开始染上了吃播,而且明显感觉到每次想要迅速瘦下来的时候,就会倾向于那些吃得多的吃播。如果心态和身体比较健康的时候,就会喜欢看家常唠嗑的
粒粒-津津有味
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握手!一样一样的
馋虫
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心态和行为真的是互相影响,先改变哪个都行!
27:00 原来太早睡也不太好啊,我之前一直以为越早睡越好呢
馋虫
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睡太早影响的原因有可能是太早醒,更有可能是因为早睡是迫不得已,因为早上还有早起的任务,让心血管疾病高发的原因可能是那些可怕的任务……
粒粒-津津有味
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我也一度以为八九点睡两三点起也挺好,睡够了,还有安静的独处时间,多合理啊!
6条回复
xotourllif3
xotourllif3
2024.8.12
说真的,社交媒体就是一个巨大的信息茧房,你越关注那些信息那些博主你就越会陷入那个怪圈里出不来,我ed开始好转的时刻就是注销了以前的某书和抖音,当你远离那些信息以后就会发现外面的世界那么大,并不是只有那些热量那些食物,人生除了进食还有更值得关注的事
馋虫
:
行为真的可以影响认知,原来不知道,先做所谓对的事,哪怕自己内心不认同,做着做着就慢慢认同了
粒粒-津津有味
:
是的!!我刚点进小红书,发现为了给这期节目做功课,首页推流已经不堪入目,一进去就是一根管子……没忍住好奇点进去了,吓得把图发给馋虫看了一眼,估计再进首页又是管子相关了……一定不能再点进去看了,要赶紧训练它呈现点儿别的了!!!
07:49 叠甲也太多了哈哈哈真不容易
粒粒-津津有味
:
被骂怕了
馋虫
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这是她!
Yukiiiii-
Yukiiiii-
2024.8.12
呜呜呜呜真的ed太痛苦了 厌食暴食交替来 最近回家和家人一起好好吃饭满足多了!不在意身材,希望天下所有女孩都能好好吃饭 自信阳光和健康才是第一位呀!!!
馋虫
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说!得!对!
粒粒-津津有味
:
你已经在往上走了,慢慢来!
pleasego
pleasego
2024.8.11
好喜欢粒粒最后一段振聋发聩的发言,关于我们现下和事物的关系、和社交媒体的关系,在愈发被错误信息污染的舆论场中,这三者不可避免地走向一个恶性循环。终究,我们如何与食物相处也是如何善待自己的过程。不知道粒粒有没有听过反派影评,你最后这段感觉好像反派的主播波米,由一个点延伸到更广阔的面,很有深度🥹
馋虫
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深度是认真的结果,只要认真钻研一个领域,很难没有“有深度”的发现。如今这个年代,只是太缺乏认真的人了……
粒粒-津津有味
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居然得到了这个高度的表扬!!我惊了!怪不好意思的!
4条回复
HD759781p
HD759781p
2024.8.11
44:12 这个事我知道。作为一个时不时深受ed困扰的人真的很气。。个人要怎么样都无所谓。。但是那个教练在那揣着明白装糊涂是什么意思? 告诉大家都去高油高盐的吃然后半夜去运动几个小时就能获得梦寐以求的好身材(且不说吃播的up主看着就不是运动出来的瘦)真是吃人血馒头啊。。 无语至极! 即使他再专业 为了赚钱骗人这样的人人品也让人怀疑。。
粒粒-津津有味
:
没错,真的败好感,俩人都败,你们各割各的韭菜其实低调点也就罢了,无视明白人默认的“行业潜规则”拿人当傻子耍真是太过分了,赚钱毫无底线!幸亏最后这事儿也就不了了之了,我打开虫的B站个人主页看着她一路从496万粉掉到刚才的485(最近口碑还有点回升,我猜,他们的一致原则就是“不回应,等事儿过去”
馋虫
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真的是,人血馒头……这个词,让我对鲁迅先生充满敬意,太 tm 精准又敢写了!
9条回复
24:33 最近几年妄图自学中医养生,一直觉得既然可以同为医学,中西医一定有共通之处。
刚粒粒这段完全应合了我近年来的学习心得,比如:
气≈能量(我个人理解更接近于血槽),血≈物质等微量元素;晒太阳升阳气和补充维生素D也殊途同归;细嚼慢咽更利于营养吸收与狼吞虎咽伤脾胃也异曲同工,快速进食导致胃承担过多本属于口腔的任务≈伤脾胃,运化变差。
在家里人和同龄人几乎都中医黑或嗤之以鼻的时候,出于好奇的独自学习在此刻得到了很多共鸣,妙啊,继续学吧,学无止境,太深了~😏
馋虫
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所以,血≈蓝?
粒粒-津津有味
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哈哈,对,心路历程差不多,理解可以融会贯通(但吃中药我万万无法接受
4条回复
是一一鸭
是一一鸭
2024.8.11
44:18 虫虫吧
粒粒-津津有味
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是的,我一直很喜欢看她,哎(我没取关
Ssssssstella
Ssssssstella
2024.8.12
16:08 细嚼慢咽真的有益健康,一个生活方式的改变,可以改变很多东西!
粒粒-津津有味
:
是的!一小步改变,一大片视野
馋虫
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看来是有经验的人!
Moonchild97
Moonchild97
2024.8.12
13:45 连读音都得这么严谨,咱们得是经历了什么呀太不容易了!
粒粒-津津有味
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哈哈哈哈就是“回复不回复呢,回复,闹心,不回复……不甘心!”的过程
馋虫
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认真的粒粒配得上认真的喜欢~
4条回复