七夕特辑|从初识到亲密关系,心理学家说:不过是36个问题的距离!Part2六分之一

七夕特辑|从初识到亲密关系,心理学家说:不过是36个问题的距离!Part2

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这是七夕特辑的part2。六分之一是一档人类微观观察节目。今天邀请大家一起来做个趣味测试:心理学版本的真心话。

心理学有个著名的36个问题,是来自于美国心理学家阿瑟·亚伦等人的研究成果,通过共同回答36 个问题,让两个陌生人快速拉近关系,或者走入亲密关系。这个理论的核心是,共同的脆弱能促进亲近感。这项研究的作者们称:“同伴之间发展亲密关系的关键模式在于持续、逐步升级、相互且个人化的袒露自我。”允许自己和另一个人共享脆弱可能非常困难,今天,我就要跟桥怡一起挑战互相回答36个问题。回答完后,我们会再复盘一下,是否对我们的关系带来了变化?

这36个问题分为3组,接下来我们会逐一回答,没有准备。每个问题的回答,只代表我们当下的想法。我们会把36个问题贴在shownotes里,听友们也可以邀请好朋友、另一半、亲子之间,一起测试吧!

Buckle up!!!

💛七夕互动(时间周期:8.10日-8.13日18:00截止)

欢迎听友们截图本期节目画面,分享在小红书🍠:你的收听感想、36个问题测试感想,关注➕@六分之一 🍠,我们会揪3位朋友送武志红老师新书🎁📚《深度关系》!

🎁欢迎与我们互动!

💛收听完整单集:

七夕特辑|从初识到亲密关系,心理学家说:不过是36个问题的距离!Part1

七夕特辑|从初识到亲密关系,心理学家说:不过是36个问题的距离!Part2

七夕特辑|从初识到亲密关系,心理学家说:不过是36个问题的距离!Part3

💛阿瑟·亚伦36个问题完整版本 Go girls!!!

第一组

1. 如果可以在世界上所有人中任意选择,

你想邀请谁共进晚餐?(喜好,习惯)

2. 你想成名吗?想以什么方式成名?(价值取向)

3. 打电话之前你会先排练一下要说什么吗,为什么?

4. 对你来说,“完美”的一天是什么样的?(喜好)

5. 你上次自己唱起歌来是在什么时候,给别人唱呢?

6.如果你能活到90岁,同时可以一直保持30岁时的心智或身体,你会选择保持哪一种呢,心智还是身体?

7. 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去?

8. 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。(心理感知)

9. 人生中的什么东西最令你感激?(态度,三观)

10. 如果你能改变被抚养成人过程中的一件事,会是哪一件。

11. 花四分钟时间,尽可能详细告诉伴侣你的人生经历。(认知水平、地位)

12.如果你明天一觉醒来就能拥有某种才能或能力,你希望那会是什么能力呢?

第二组

13.如果有一个水晶球可以告诉你关于自己、人生,未来乃至任何事情的真相,你会想知道吗?(价值取向与三观)

14. 有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的,为什么没有做?(沟通与解决问题的能力)

15. 你人生中最大的成就是什么?

16. 在一段友谊之中你最珍视的是什么?

17. 你最宝贵的记忆是什么?

18. 你最糟糕的记忆是什么?

19.假如你知道自己在一年内就会突然死去,你会改变现在的生活方式吗?为什么?

20. 友谊对于你来说意味着什么?

21. 爱与情感在你生活中扮演着什么样的角色?(价值取向)

22. 和你的伴侣轮流说出心目中对方的一个好品质,每人说五条。

23. 你的家人之间关系是否亲密而温暖,你觉得自己的童年比其他人更快乐吗?

24. 你和母亲之间的关系是怎样的?

第三组

25. 每人用“我们”造三个句子,并含有实际情况,比如“我们俩在屋子里,感觉……”

26. 补完这个句子:“我希望和某人在一起,分享……”

27.如果你想和对方成为亲近的朋友,请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。

28.告诉对方你喜欢他或她身上的什么东西,要非常诚实,说些你不会对萍水之交说的东西。

29. 和对方分享生命中那些尴尬的时刻。(私密空间)

30. 你上次在别人面前哭是什么时候?自己哭呢?

31. 告诉对方,你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。

32. 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的,假如有的话。(底线思维)

33.如果你今晚就将死去,而且没有机会同任何人联络,你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾,你为什么到现在都没有对他们说这些话呢?

34.假设你拥有的全部东西都在你的房子里,现在房子着了火,救出家人和宠物之后,你还有机会安全地冲进去最后一次,取出最后一件东西,你会拿什么,为什么?

35. 你的家人中,谁去世了会令你最难过,为什么?(私密空间)

36.说出一件你的个人问题,问对方如果遇到此事要如何解决。另外,也要让对方如实告诉你,在他或她眼中,你对于这个问题的感受是怎样的。

欢迎大家加入六分之一听友群🛰 nicooo0601

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