Vol.13 你的心过劳了吗:找回内在力量的几种方法

Vol.13 你的心过劳了吗:找回内在力量的几种方法

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在现代生活压力之下,我们的心也可能会过劳唷!

如果长期压力没有得到缓解或释放,情绪过于压抑的状态下,可能引起长期失眠、饮食紊乱、肠胃道不适,甚至各种身体发炎反应。
长期往死裡卷才是伟人的生活型态和社会氛围之下,内心的稳定与平衡尤其重要。

有句老话说得好,休息是为了走更长远的路
透过这期播客分享,顺势整理了平日常用的几个帮心充电的方法。

Don't be afraid, everything will be okay.