🛟在外部环境的不确定感越来越强的当下，作为具体的个体，我们能做些什么让自己的身心状态更好呢？付出就有回报的确定感太过稀缺，幸好还有两件事儿还能在日复一日中稳定提供给我们生活的掌控感——学习+锻炼。知而不行，只是未知。大脑的终身可塑性已经被科学证实，那就把身体和大脑的肌肉都练起来吧。经年累月，且看一身这腱子肉会带我们走到哪里。💪🏻
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