EP24 《深度工作》：提升专注力

本期共读书籍：《深度工作》

关键段落

• 多任务处理的弊端: 研究表明，长期进行多任务处理的人难以过滤无关信息，导致注意力分散和心智残缺。
• 深度工作原则: 提出了包括选择合适的工作节奏、习惯化、要有大手笔、不要单独工作、用经商的方式工作、图安逸的六项原则。
• 大手笔投资: 鼓励在提升工作效率和质量上进行大胆投资，如J.K.罗琳为写作《哈利·波特与死亡圣器》而选择五星级酒店。
• 协作工作的益处: 即使在不同领域的工作中，交流和协作也能带来相互启发。
• 重要事件分析: 将关注点放在最重要的事件上，进行深入分析和复盘。
• 图安逸: 适当的逃避工作和放松有助于提升洞察力和补充能量。