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23今年我们俩都选择了自己做饭，自己带饭。
开始做这件事情之后，才发现，
其实很多时候做饭并没有想象中的这么麻烦这么困难。
关于本期我们会谈论：
02:00 开始自己做饭的契机
08:00 空气炸锅美食！原来可以这么省事
10:00 登登的菜谱
22:00 给自己做预制菜？
30:00 开始给自己带饭！
36:30 我们俩的参考！
登登的推荐：
MASA料理ABC / 主厨Paolo / 孤独的美食家阿部
津津有味 超级棒的一个播客，我们俩都很喜欢！！
kiki的推荐：
小火锅底料：
饲养员小绵羊 ——打工人友好！！电饭锅做饭的神
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