马薇薇对话陈海贤(下集):抑郁是人生的新希望一块心病

马薇薇对话陈海贤(下集):抑郁是人生的新希望

36分钟 ·
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评论数87

在这期节目的上集中,马薇薇老师讲述了她发现抑郁症的经历,也讲到了她的童年和一些亲密关系问题。 我们收到很多评论,都想抱抱坚强的薇薇老师。而王丫米讲述了她希望妈妈接纳她的抑郁症,允许她休息的困惑。

在下集中,陈海贤老师给了两个人温暖的回答,你也会听到马薇薇老师是如何从抑郁症中走出来,拥有了新的、美好的亲密关系的故事。希望她的故事能鼓励到你,给你更多的信心和希望。

00:38 抑郁症是对家人的抗议和控诉?

03:43“到底是我在生气还是病在生气”  

07:41 马薇薇:我和男朋友一起做咨询

10:00 马薇薇:让患病的朋友去就医的一个小方法 

13:56 马薇薇:男朋友教给我的那些事

18:40 不需要抑郁症我们也可以改变

22:42 马薇薇痊愈了!

25:11 马薇薇:抑郁教我的新技能

28:28 抑郁是人生的新希望

31:46 抑郁症的历史使命 

马薇薇介绍:制作人,艺人和主持人,她参加了五届奇葩说,是第一届奇葩说的冠军,也主持过很多卫视的节目。比如《非正式会谈》《一票难求》等,也参演过二次元喜剧电影《傲娇与偏见》,她还有一个身份是曾经的抑郁症病人。

陈海贤介绍:心理学博士,知名心理咨询师,也是心理畅销书作家。

他出版的图书《了不起的我》,《爱,需要学习》,《重新找回自己》在豆瓣评分非常高。他同时也在得到App课程上开了“自我发展心理学”、“亲密关系30讲”、“家庭关系21讲”、“自我转变50讲”这几门课程。

王丫米介绍:她是一个“资深的”抑郁症患者,2002年第一次发病,这些年来,她吃过不少种药,也尝试过不同的治疗方法,现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作,自己查阅了很多资料,也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多,所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。

猪蹄蹄小盆友:她原来是微博的“KOL”,现在叫李小呼噜,是王丫米的好朋友,一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路,她不是抑郁症方面的专家,但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。

“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。

鸟群计划是由李小呼噜,王丫米,身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭,旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享,传播抑郁症的基本知识,也会建立社群,提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助,我们也会不断引入专家来进行答疑。

如果想加入一块心病的听友群,请加王丫米微信:wangyami002,注明“小宇宙”,她会邀请你入群,但目前我们只接受病友入群。

展开Show Notes
25:23 跟薇薇一模一样的心路历程。混沌过后真的感觉整个人都通透了(不是转躁),性格也变好了,那种偏执和绝对都变淡了,自我认知和接纳都更深层次了,自主感和自我信任飙升。
因为和薇薇之前的处境太过相似,听着听着就要暂停下来平复一下自己……谢谢这个功德无量的节目,谢谢大家勇敢地讲出自己的经历。一个人在黑夜里走了很久,看到你们在前路照来的光,感觉很温暖。其实我已经做好一辈子带着这个病的准备了,现在觉得是不是我哪天也能好呢,我期待着这个时刻🌈
王丫米
:
会好的!很多人都好了,下周你还会听到的,下下周也是!
不添加椰子香精:谢谢!会一直听下去❤️
榴莲飘香
榴莲飘香
2024.8.19
26:57 离职前头一次发疯当面痛骂领导,对于那种不要脸的人是真正的“死猪不怕开水烫”。气势到位了,最后搞了个带薪休假一个半月。(σ≧∀≦)σ
王丫米
:
哈哈,不错。
至情至性
至情至性
2024.8.18
薇薇好幸运,遇到了这么好的男生
王丫米
:
而且长的还帅
大力强:帅就够了 哈哈哈
这期好感动,作为孩子家长,走过的三年的艰难抗郁,孩子的疗愈的过程,也是整个家庭的疗愈过程,只是,这些痛苦让孩子去承担,太残酷了
王丫米
:
大家都不容易
诱溪
诱溪
2024.8.20
30:11 嘶,我今年,突然觉得没有任何人能让我痛痛快快蛐蛐别人了,就是之前还行的关系,我都不想向他们吐槽了,我好像渐渐默认大家越来做不值得的信任了……哎。
学到了坏话疗法!真心觉得抑郁也没有那么可怕,对未来第一次产生了希望❤
王丫米
:
还会有更多的痊愈的人来分享的!
生生_ET3V
生生_ET3V
2024.8.23
09:56 真的很想问,这种亲密关系咨询,都是在哪里找到的呢,如何甄别咨询机构的质量。我非常非常需要知道!!
生生_ET3V:没有抑郁症,但是和爱人的关系里有一些也许会愈演愈烈的症结。不知道这种情况能否双方共同去做咨询
王丫米
:
你可以搜索陈海贤老师公众号,他做家庭咨询
抑郁啥的真的没啥值得羞耻害怕的,身边的人谁没有一点问题呢。该看病看病,该吃药吃药,想咨询有条件就做,没有也可以躺着,只要记得一切都会好起来的,暂时的低谷只是身体强制性让你休息而已。
wweemm:我可以这么看待,但是不能要求所有人都这样想。人总要生活和工作,在工作场合不会这么理想地被对待
喵星麻队长:所以才要自己认可相信自己呀,生活已经很难了。我们能改变的只有自己,而且也只能是自己努力可以改变的那一部分。但是尽量不要让自己处在有毒的环境中吧。加油。
3条回复
上下 听得大哭。感谢分享。
王丫米
:
也谢谢你的鼓励
Sssssssmile
Sssssssmile
2024.8.22
24:29 一孕傻三年,到底是和“孕”有关,还是和产后抑郁有关,深深的怀疑
王丫米
:
有论文说孕产期大脑肯定有萎缩,但不一定是变笨,而是注意力转移了
Lilly_V8vB:怀孕生产,人体的激素上上下下波动很大,生理上决定了会让人情绪容易波动。再结合现实中遇到的种种从没遇到的状况,的确容易引起抑郁症状。
Jojo角角
Jojo角角
2024.8.23
帮朋友问,家里母亲老年患病,非常折磨人,怎么办?切断似乎不近人情,不要切断自己也要被毁了。
诱溪
诱溪
2024.8.20
打赏了68元,有点俗但是真的不知道怎么表达开心,能完整的长篇的听到马薇薇一下子说这么多话,非常窝心,很想她,说起来很奇怪,就是心里默默的支持着她。又听到陈海贤老师娓娓道来循循善诱,同样感恩。所以优质的内容就直白的支持吧!
王丫米
:
哎呀,非常非常感谢你!
HD890139e
HD890139e
6天前
22:21 陈海贤老师好厉害啊
王丫米
:
是啊!
麦凉
麦凉
2024.11.23
14:40 谢谢薇薇姐,丫丫和海贤老师,教会生活中制定边界的原则。我帮助了别人,他接受了就是一个善良的助人行为。如果他不接受,就是没有边界的行为;我无边界的帮助他人,后来感觉很委屈,那么我就是边界不对;如果我不求回报,心里很开心,自己不会委屈,我不认为我没有边界。
王丫米
:
是的啊!真好
大哈哈哈
大哈哈哈
2024.11.07
这期节目给了我很多力量和希望,谢谢你们!
王丫米
:
也谢谢你的谢谢!
HD1036259z
HD1036259z
2024.10.14
05:14 啊?海贤老师还做家庭咨询吗?
王丫米
:
是的呀
丫米,听这两期节目,我觉得你们说的问题我都存在,可是我不确定我是不是抑郁,也去过安定医院医生只是说我有抑郁情绪,但不典型。可是现在我不开心,没有开心的时候,经常抽离,我要怎么做,继续去看医生吗?我不知道怎么办
王丫米
:
继续看看医生吧,如果都说你不需要吃药,可能就要自己调整下生活方式,做做运动什么的?
星辰大海_JwJ7:医生问我:你想不想吃药。意思你想吃也可以吃,我就迷惑了。谢谢你的回复,我再去看看医生。
4条回复
果麦Sarah
果麦Sarah
2024.8.30
请问丫米的病友群,怎么才能进呢
王丫米
:
你加wangyami002,我拉你进群
啊瑜_xSUf
啊瑜_xSUf
2024.8.22
太有爱了这期节目,世界因为有你们而更精彩。
王丫米
:
啊谢谢你的鼓励!