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5本期良好生活的嘉宾是关关，双非跨考985硕士，目前人在比利时🇧🇪攻读哲学博士。
To be honest, 跟哲学博士聊天，我俩也是做了一定的心理建设～ 不过，我们非常享受这次聊天，关关聊了很多他的自我认知进化的过程， 也聊到了”花了20年，他终于学会怎么当朋友“。现在的他，也会在我们的三人小群里不时分享他做的菜～
海子的诗，送给关关，也送给收听本期节目的新朋友和老朋友们～
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
【时间轴】
0:54 认识关关：哲学博士、比利时、时而安静 ｜时而吼叫
2:57 隐形焦虑：一个一直萦绕的关键词
4:06 阅读启示：《热浪》与《四种爱》带来的非功利性阅读体验
6:16 自我认知的进化：从渴望外部表扬（低级建构）到内在驱动
10:26价值观的破与立：在虚无主义中寻找人生意义
- 现代社会特征：价值并非天生存在，而是由社会和文化等因素建构而成
13:47 关关成长的三大支柱：质疑精神、批判性思维、身边人的"爱"
18:53 “我为什么不说谎”：同一个问题的不同答案
23:49 活在当下：注意、投入与享受的重要性
26:12 “花了20年，我终于学会怎么当朋友”
29:27 在做饭中发现生活的乐趣与成就感
34:01"我应该"vs"我不应该"：相同的答案，不同的意义
37:01 友谊的三个层次
40:30关关的良好生活建议
42:20 播报一下🎺
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【往期访谈】
【提到的书】
- 《热浪：芝加哥灾难的社会剖析》：作者：Eric Klinenberg 埃里克·克里纳伯格book.douban.com
- 《The Four Loves》（《四种爱》）：作者：C.S Lewis C.S.路易斯book.douban.com
- 《维特根斯坦传：天才之为责任》：作者：Ray Monk 瑞·蒙克 book.douban.com
- 《The Nicomachean Ethics》(《尼各马可伦理学》)：作者：Aristotle 亚里士多德 book.douban.com
- 《Sophie’s World》（《苏菲的世界》）：作者：Jostein Gaarder 乔斯坦·贾德 book.douban.com
【BGM】
片头曲：71/shalfi《ꕥ》｜片尾曲：alex 《天気》
【节目介绍】
《良好生活》一档探索自我成长和改变的播客。如果你正站在人生十字路口，感到有些迷茫，困惑， you are not alone！欢迎给我们留言，留下你的问题，我们会在节目中探讨和回应。
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【出品人】Sylvia & Ziddle
【文案编辑】Sylvia
【后期制作】Szerelem
【音乐设计】Szerelem
【平面设计】Sylvia
【小红书】Ivy
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小红书: 良好生活goodlifeproject
